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有时在咨询中,我也会说上那么几句,不是为了让来访者知道我
杨宝英
有时在咨询中,我也会说上那么几句,不是为了让来访者知道我比他强,而是让他知道我还在。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
史胜果
很多人在感情中无法自拔,大多都是因为自己的幻想,很多咨询师会说要向内求。那怎么向内求呢?比如你喜欢对方什么,就把那一点学过来,学会,内化成自己的一部分,当你也拥有某一种令你着迷的品质或者技能,你就不会向外所求了。而且你也会在每一次伤害中获得真正有用的成长,脱敏就是很痛苦,就是要一次次去面对那些伤害你的人和事,但是你在心里的每一次学习的过程就是在长大,爱是流动的,人也是,你只是作为一个载体,感受了别人爱你,靠近你,离开你。而你把那种品质变成自己的一部分,在某种意义上来讲,你也是留住了他,别太执着于人类,多爱每一刻的自己
肖洁
第1️⃣层级——希望得到他人的爱 在这个层级时,我们会将他人的认可、喜爱视为自身价值的重要衡量标准,被他人的态度牵着鼻子走。所以,这个层级是爱的起点,但我们不能一直停留于此,而要学会在渴望中逐渐成长。 第2️⃣层级——爱他人 很多人去爱别人的适合,是把自我牺牲当作爱的表达,这是非常错误的。爱他人不应该以伤害自己为前提,也不能为了满足他人而无底线地委屈自己。真正健康的爱,是在给予的同时,也能保持自身的独立性和完整性,这样的爱才能长久且温暖。 第3️⃣层级——爱自己 爱自己是一切爱的基础。爱自己不是自私,而是一种对自己负责的态度,只有当我们足够爱自己,才能更好地去爱他人,因为一个连自己都不爱的人,很难给予他人真正纯粹的爱。 第4️⃣层级——爱自己也爱他人 在这个层级中,我们既能照顾好自己的需求,又能敏锐地感知他人的需要并给予关爱。我们以爱己之心爱人,用理解和包容对待身边的每一个人,同时又不会因为过度付出而损耗自己。 爱自己和爱他人是人生的两架天平,只有当你在爱自己的天平上放上足够的砝码,才能在爱他人的天平上保持平衡,给予他人恰到好处的爱。
王倩倩
我们来到这世上,就是来体验生命的。 别贪心,我们不可能什么都有; 也别担心,我们不可能什么都没有。
刘雅婷
有时候生命的绽放只在一瞬间,却经历了千山万水。
李荣梅
来访:老师,你说的我都明白,可我一到做的时候就不行。 心理解析:我从两个视角来分析 。 一是东方心学,即阳明心学的“知行合一”的角度 。阳明先生认为:知道就能做到。阳明先生的知是良知。他认为每个人生来本自具足。良知就在自己的心里,但人们被凡尘事物蒙了心,良知无法发挥,做法就是修行自己。他举例说:孝顺父母本身是良知。但有人说,做不到,那么,他就没有达到“知”。一旦达到了,就一定自然而然的做到。因为知行合一没有先后是同时发生。做不到就是修行不够。 二是从西方心理学角度,经典精神分析,弗洛伊德认为:人有三个人格结构,本我,自我,超我。本我注重快乐的满足,不辨别是非。超我是道德良心,非黑即白。自我是调整本我和超我适应现实生活。弗洛伊德认为,人是受力比多或性动力驱使的,一旦被压抑,就会出现各种症状,比如歇斯底里或精神分裂等。中国传统文化在孩子教育过程中,超我比较大。不允许有太多本我。儿童的本我比较大,但被压抑了。感觉不到被满足,被认可。成年后,本我未被满足的空洞也长大了。很多看起来不符合超我的行为,都是在以让自己自责的方式来呈现。所以无论,超我知道什么,都会在本我面前败下阵来。知道而做不到。 如何处理这个问题呢? 个人成长:从我们东方心学的角度,就是去修习自己。把自己心灵的尘埃慢慢清理。致良知,就是多去帮助别人。无条件的,慈悲的。从西方心理学的角度就是做内在小孩的疗愈。不断的通过成长经历去看见自己的期待,需求和爱。让自己的本我,超我和自我和谐统一。 做了个人成长,就很容易实现“知道即可做到”。 让我们一起走进成长之路!
徐晶
关于野心的误区。 ①有人觉得对名利有追求叫野心。尤其在职场,有人没啥核心竞争力,管别人上进叫野心。这其实只是“别人”观念角色的投射。 坦白讲,谁不在职场不希望钱更多,只不过用这种方式pua其他人罢了。所以有人害怕别人说野心,然后藏起来。 没必要哈,相反你把“有人”看得太重要。 ②有野心的员工总是能高谈阔论,甚至以有名有利有结果自居。其实没啥用,这不是硬实力,不是可迁移的硬实力。等你明白这句话时,就知道什么是人生跃迁。 真正的段位不来自手腕,通过哄一哄拿到名利结果,而是通过思维方式的变化实现的。 ③当你打磨细节,一定会发现问题,如果把这个问题归结于别人,或者推给别人,你一定会错失成长的机会。 当你受挫或者揽下来,你会不断扩充视野,再加上各种学习,实践的机会大把大把,思维会扩充变庞大。 就好比从招人,到招聘流程盘点,招聘数据分析,到管理风格,组织架构,到职级评定,到胜任力模型,到hr工作流程,到薪酬设计,到绩效,到战略,到商业模式。有那么个想把细节做好的心,路子就打开了。 ④无论员工还是老板,路子都是一点点拓展出去的,才有了更大的野心和局面。 要接纳自己真实的能力,真实的短板,真实的贪婪,真实的懒惰,真实的操闲心扯闲蛋,尊重它们的存在,并留出空间,然后把专注力放在当下一步一个脚印上,没有脚印,没有瞎几把欲望的满足,这样才会有高瞻远瞩和脚踏实地的平衡。 #晶晶的咨询手记
你来说说自己想法吧