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与你相伴成长

愿我们带着智慧和慈悲开放的面对痛苦。愿我们能入其所是地

张诗琪

愿我们带着智慧和慈悲开放的面对痛苦。愿我们能入其所是地接纳我们自己和他人。愿我们能知道我们深层的本质。愿我们自在。 ——Christopher K.Germer,Ronald D.Siegel.

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个人成长

相关回答

王倩倩

刘雯

人可以执着于自己，实现自己的理想、抱负、目标，唯独一个他者、一个活生生的人是你无法控制的，更无法摆布的。他由无数过往的经历、观念、成长环境以及所见所得所思构成的生命体，有思想、有主见、有认知、有神性、有人性等，你们只能互相交互，彼此碰撞，但别妄图扭转乾坤，要对方脱胎换骨，为你量身定制，这是机器人，橡皮人，不是一个活生生的人。

胡静

突然的“发疯”，源于长期的压抑！当你长期处于压抑状态下，大脑会突然退回到更原始的情绪表达方式，就像小孩一样，用失控来表达积压的愤怒。所以，那些你觉得自己“突然发疯”的时刻，可能只是你的情绪在提醒你：“你真的忍耐太久了。”要知道，情绪不是敌人，它只是信息的传递者！

崔黎明

开始做事前，就犹豫不决、拖延；正式开始后，普遍效率低；整个过程中，想特别多，内心戏很足；在不断的纠结中，耗完全部精力…… 就如同心里始终住着两个小人，不断打架，反复琢磨，越来越痛苦。心理学对这种状态的解释是：你触发了自己的内在敌人。

黄成蓉

经常会有人问我：为什么生气时身体会胸闷、呼吸困难、浑身发抖，因为我们的情绪没有被理解到、没有宣泄的出口。事件，它只是外在的一个症状，一个诱因，它的下面有诸多的需求未被满足：诉求、感受、情绪、意图。看到一个事件的发生，我们更多是的去关注他的诉求渴望、他的所有感受，他的情绪分类，还有他深层次的意图，找到这些根源，外在的事件也就迎刃而解了。

尤四海

有这些特点的人，不容易产生心理问题，二：有稳定的“社会支持系统”，身边有可信任的家人、朋友和一两个有深度交往的密友。

你来说说自己想法吧