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与你相伴成长

愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，

刘珍

愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵；爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。这个世界缺的不是完美的人，而是从心底给出的真心，正义，无畏与同情。

1温暖

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赵晏艺

温暖了

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个人成长

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马佳

为什么你总是不开心？因为你活在自己的“脑子里”

孔思悦

当你怨恨一个人时，也许是因为自己没有能量帮助TA而羞愧，于是借怨恨来掩盖自己的羞愧。一行禅师说，如果有人使你感到痛苦，你只是第二受害人。让你感到痛苦的人，TA自己也在痛苦。

石萍

把青春期的孩‬子当“不靠谱的领导“（三）把孩‬子当“领导”，家庭气氛更‬和谐。把孩子当“领导”，还‬有一个明显‬的好处，就是你‬会发现情绪原‬来没那么难控制。当“领导”慢吞吞时，你本想上前去催，可一想‬这不礼貌啊‬我总不能对领导吆‬五喝六吧！说不定人家“领导”有自己的想‬法呢？当“领导”犯错了你本想用一副过来人的语气教训：“看吧，我早说你了，不听劝这下‬后悔了吧。”但你就忍一下忍住了‬，人家毕竟是领导我们总不能对领导发脾气、甩脸子吧？哪怕“领导”的抉择真有问题，我们心里再‬不舒服也不好意思说，嘴上还得支持道，“没关系，下次就有经验了”、“有什么需要‬我做的尽管说”。你看‬是不是一下‬子就和谐了……

袁升君

人生就是修行，修的是一颗心。心大了事就小了；心宽了烦就没了；心快乐了人就幸福了；心知足了人就轻松了。烦恼是自己找的，痛苦是自己攒的，很多事没那么复杂，是心想复杂了。能释怀，就没那么多烦恼，人这一辈子，不管活成什么样，都不要抱怨和责怪他人。

赵丽辉

跟孩子打好配合，她们的能量超乎想象。这两日，爸爸出门学习，我和小只在家，早晨七点到八点原先是孩子的早餐和送去学习的时间。但我最近几日早晨有直播课程，没时间给孩子做早饭并陪吃。爸爸提出他晚走一会，我琢磨后与小只商量，把早饭提前做好，让孩子自己拿出来吃，吃完去学校跟她打声招呼，孩子思考后点头同意。于是这几日都是如此，母女互不干扰，孩子的独立自主性不断提升，这让我很欣慰。到了晚上，我认真和孩子聊了她做到的事，能看到孩子的眼睛像天上星星一样亮晶晶，我特别感动和感触。做了这么多年的个案，发现不幸福的人生几乎都从童年开始，小朋友小时候是情绪化的生物，开心、喜悦、悲伤、难过都是即时性的，许多案主在个案中容易没感觉是因为早年感受没被看见、冻住了。我不想小只长大后再哭着修复创伤，希望她以后做个案是锦上添花而非雪中送炭，也感谢多年的心理学学习让自己能感受到孩子的情感需求，而非忽略、指责和打压，虽然自己肯定有做得不到位的地方，但会和孩子互相陪着慢慢长大，最后道晚安。

王欣梅

消极、悲观不是因为放下了执著，相反，正是因为放不下，对某些人、某些事、对自己的经历遭遇太执著了，才会悲观厌世。 ——希阿荣博堪布

你来说说自己想法吧