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给自己时间，不要焦急一步一步来，一日一日过请相信生命

游庆涛

给自己时间，不要焦急一步一步来，一日一日过请相信生命的韧性是惊人的跟自己向上的心去合作不要放弃对自己的爱护

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赵莎莎

一号:追求完美的完美型完美主义总是希望得到别人的肯定，害怕出现任何的差错，他们对待工作和生活的态度永远是精益求精，追求至善至美。完美主义的管理者容易对下属要求苛刻和责备，会给周围人造成压力。在生活上，他们喜欢有秩序的状态，讨厌凌乱和脏的房间，他们的衣服永远烫的很平整，鞋子很干净，房子一尘不染，各种东西都被分成不同的区域放置，他们永远知道他要找到东西放在哪里。除此之外，他们可能是个喜欢穿白色衣服的人，他们可能是个精神洁癖，他们对爱情相当忠诚，但是与此同时，他们对伴侣的要求也会很高，一旦对方出现越轨行为，完美主义者眼里是容不得沙子的，于是他们会在愤怒之后选择飞到扬镳。对待朋友他们也是同样如此，他们选择朋友和择偶一样严谨，对友谊忠诚，期盼对方也能给予相同的重视，这就是完美主义者的表情。他们的表情并不丰富，这是因为他们冷静自制的个性使然，他们不会咋咋呼呼，他们永远稳重优雅，因为他们不会让自己的内心界轻易的表露在脸上。

王欣梅

回到内心当快则快当慢则慢

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我生命里最大的突破之一就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我可以自由地做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外在的赞许时，才会变得自由。 -罗伊·马丁纳

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我们每一个人从出生开始，就需要学会很多自我保护的机制。在这样一个冷暖不定，大自然随时对我们有敌意的世界上，如果没有自我保护的机制，就很难活下去。那些不能够很好地在心理上保护自己的人，很可能已经到另一个世界去了。精神分析研究的主要内容之一，就是如何保护自己。这就是所谓的“防御机制”。

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其实，逞强就是青春期任务未完成的补偿动作，正因“未完成”，当年种种被埋葬的期待才会暗暗涌动，变成日后挥之不去的执念。想要结束“逞强而不得”的轮回，首先要学会与自身的“弱”相处。真正的强大，恰恰是接纳自己的弱，而非纠结于自己的弱。

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你来说说自己想法吧