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第四层亲密是经历亲密就是我们所说的交情。我们会和伴侣。共
钱晓红
第四层亲密是经历亲密就是我们所说的交情。我们会和伴侣。共同经历非常多的生命事间,有让我们感觉特别幸福,充满感恩的,也有带给我们挑战,激发我们成长的。交织的共同面对和共同成长的经历是亲密关系的主干,两个人经历的越多,关系也会发展的更多和更高。
1温暖
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刘学影
温暖了
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人一生最重要的疗愈,就是听见自己内心深处的声音,并按照指引去度过一生…这看似简单的目标,对世间之人,却如此之难。甚至可以说所有的心身疾病,都是内在灵魂发出的声音,希望自己被看见,被听见,人才不会有孤寂感,找到此生的意义…
曾广胜
什么程度的失眠最需要帮助 1.面对睡眠这件事有恐惧感 2.躺在床上30分钟仍然睡不着 3.半夜醒来超过20分钟内无法继续入睡,整夜觉醒次数≥2次 4.总睡眠时长通常小于6个小时 5.每周至少出现三次失眠,这种情况持续1个月 《健康中国行动(2019-2030年》:中国平均睡眠时间仅6. 5 小时 我国患有睡眠问题的成年人约 3 亿人次 睡眠问题造成的影响超乎你想象: 认知能力受损50%(工作能力下降、记忆力下降、心不在焉、白日嗜睡渴睡) 高血压风险↑300% 冠心病风险↑48% 抑郁症风险↑25% 肥胖风险↑55% 吃饱饭,睡好觉,人生最重要的两件事。如果你睡得不好,欢迎来找我聊聊
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大多数的不快乐,是因为我们追求的不是幸福,而是比别人幸福
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