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与你相伴成长

今天是你体验今天的唯一机会。活在当下，享受每一刻。

门林洪

今天是你体验今天的唯一机会。活在当下，享受每一刻。不要让日子在沮丧中一天天流逝，否则你会错过许多快乐。用一个月的时间随时表达你的感恩，生命喜欢懂得感恩的人，它会给你更多值得感恩的机会。练习肯定语：我的人生会越过越精彩，我感到平静自在。摘自《每一天爱自己》畅销书《魔力》中也有感恩的作业，每一天数算自己的恩福，会发现这是魔力的开启。感恩就是我们叩开幸福之门的入口，每一天感恩，我们会开始相信自己是幸福的，是幸运的。你相信什么就将会创造什么，当我们每一天感恩，每一天看到身边的幸运，你的生活就会越来越顺。感恩所有的美好来的我们的生活

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毕旭

很多人都有这样的体验：情绪容易起伏，人际关系紧张，会反复怀疑自己，甚至觉得自己“明明努力着，却总是累”。其实，这不是你不够好，而是你的内在力量还没有在正确的层次被支持。心理学中有一个非常实用的框架，叫作生命力三层结构：身体、关系、自我。它解释了我们为什么会内耗，也指出了成长的方向。第一层是身体。这是生命力最基础的部分。当一个人吃不好、睡不够、长期紧绷或透支时，他的情绪、思考和行动都会受到影响。我们以为自己是“情绪有问题”或者“精神状态差”，但事实上，很可能只是身体长期处在紧急状态。身体没有能量时，人会变得敏感、焦虑、易怒，甚至觉得无力面对生活。因此，照顾身体，不是最简单的事，而是最根本的事。第二层是关系。人在成长过程中需要从关系中感受到安全、被接纳和连接。如果一个人在早期关系中体验过忽视、否定或不稳定，那么他成年后很可能会出现讨好、回避、依赖、害怕被抛下等模式。我们以为这是性格或爱情问题，但其实，这只是内心在不断问同一个问题：我在关系中是安全的吗？一个人在关系中找到安全感，内心才会松下来，不再用力防御。第三层是自我。只有当身体有能量、关系是安全的，一个人才真正有余力去思考意义、方向和“我是谁”。成熟的自我不是强硬压住情绪，而是能听懂情绪、照顾情绪，再去做选择。自我成长不是“硬挺”，而是“允许、理解、整合”。因此，一个人真正的成长顺序是：先恢复身体 → 再修复关系 → 最后建立自我。但我们大多数人走反了：身体已经透支，关系不敢靠近，却逼自己“要强、要独立、要成熟”。于是，内耗就产生了。成长不是更努力，而是回到生命力的次序。当身体被照顾，关系变安全，自我就会自然长出来。那时，你会感到一种真正的稳定和平静。

魏孝琴

听一遍不如看一遍，看一遍不如干一遍

石晶

烟火人间，各有遗憾，求不得是常态，不圆满是生活。杨绛先生曾说过："时光煮雨，岁月缝花，这烟火人间，事事遗憾，事事也值得！" 生活难免会有遗憾，尽心尽力了就不必懊恼，面对无法改变的结局，你要坦然接受缺憾，与自己和解，只需记住：面对它、接受它、处理它、放下它。过去的终将过去，该来的总会到来，保持一颗平常心，安住当下，物来顺应，相信你若精彩岁月自有安排。烟火人间，各有遗憾。

李娟丽

这世间变化永远在持续发生，所以凡事皆有可能，关键在于你是否相信。

那晓旭

情绪是流动的能量能与其和平共处就是自己生命的主人

史冬英

经常说只有成年人才适合进入婚姻，那么怎么就算是成年人了呢？要是细分，可能有很多的标准，但简单概括起来，有两个方面可以参考： 1、有独立生活的能力。不能否认，有些人结婚的目的就是因为自己养活自己太难了，或者换句话说，自己无法让自己过上想要的生活，所以找个人来满足自己。这样的结果对别人显然是不公平的，而另一方面，当你依赖别人的时候，就必然得让渡出自己的某些其他权益。要知道，用婚姻来解决问题，最终一定会出现新的问题，甚至婚姻本身都会变成问题。 2、有处理自己情绪的能力。有情绪是正常的，但成年人可以通过各种方法处理自己的情绪，而不至于让自己崩溃，更不会因此伤及他人。我见过很多自称情绪不稳定的人，他们指望伴侣来给自己提供情绪价值，无限包容他们。开始的时候伴侣是愿意的，也有这个能量，但长此以往，伴侣就吃不消了，然后他们开始愤怒和指责——你为什么变了！但这真不能怪别人，一个人奔跑就很不容易了，再背上一个人，这个难度是无法想象的。依赖别人就会被别人控制，这也是必然的，没有人有义务为你的情绪负责，尤其是你还用自己的情绪去消耗和伤害对方的时候。最后想说，婚姻不易，它只能是锦上添花，而不能成为雪中送炭。婚姻不是不美好，是它有进入的门槛，不达标的人，进去了也会被筛出来，而这个标准就是成年。

你来说说自己想法吧