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与你相伴成长

人生就是一个找寻温暖的过程。漫长岁月，找寻一个休憩的港湾

张凤琴

人生就是一个找寻温暖的过程。漫长岁月，找寻一个休憩的港湾、一个灵魂相依的人；疲惫时可栖息，流泪时可安慰，快乐时可分享。有多少心灵的重逢，是恰好你来，恰好我在；有多少相遇，是你来了就不会再走？当光阴磨平了棱角，越来越明白，爱总是在平淡里，情总在细水长流中。

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焦虑怎么办

相关回答

唐建刚

我为什么这么说？我举个简单的例子，比如你认为你处理不好人际关系，你处理不好亲密关系，你开始寻找解决这个问题的方法。有些人教了你一些如何建立良好的亲密关系，然后怎么做，甚至有很多课程可以学习，那你会去学吗？有的人会他说，那我只要学会了这些，我不就能轻松处理了我的人际关系吗？亲密关系了对吧？一般这些东西都是放在收藏夹落灰的，二般，有些人会去实践，但是会发现这个东西最一开始是灵的，后来就不灵了。为什么？因为他遇到的情况比他学到的情况会多。他在想，那我该如何去解决更多的问题呢？我需要学到更多的知识方法来帮助我解决当下我遇到的这种问题，对吧？我要升级，那我的困难也在升级，我遇到的人升级了哈，我继续解决问题，但他会学习更多。他可能觉得这个老师都不够，他学习的了，或者说他觉得这个老师教的东西是不对的。他换了一个人跟着他去学习，然后事情还是会像之前那样去重复。刚开始是好的，后来又不行了，为什么呢？不知道，然后他就继续这样下去。直到有一天他发现其实没有一个人能够帮他解决问题。解决问题的永远是他自己。他学习到的这些方法也只不过是别人的一些经验之谈，未必能够应对他所有的问题。那什么东西能够真正的让所有的问题消失呢？是你真正的醒来，就是你想起了你的真实身份，然后明白了这个世间的道理。当然，你还会遇到问题，但是你会发现每一次问题都是你自己亲自解决的，你也可以向外界寻求帮助。但但是你你仍然明白，你寻求帮助也是你自己做的一个决定。所以他就变得很主动，他就很有内在的力量。那他无论遇到什么样的问题，他都会给自己找到一个解决方法。这个方法不是说说，不是找来的，是当他开始相信自己没有问题的时候，这个方法这条道路会自动呈现出来，会推着他去进入下一个阶段。

李娟

心理咨询的过程是指向主体性。让主体性出来是个很重要体验。

郭红玲

1月30日（周五）｜拖延常常不是懒惰，而是面对任务时复杂情绪（如恐惧失败、厌恶压力）的一种应对策略。我们的大脑在“做困难的事”和“做轻松的事（如刷手机）”之间，会本能地选择后者来获得即时快感，避开不适。破解的关键不是“找到动力”，而是“绕过情绪，直接启动”。运用“5分钟启动法”：告诉自己，你只需要专注地做这件事5分钟，之后可以随时停止。几乎所有的任务，最困难的部分都在于开始。一旦你开始了这5分钟，你往往会发现，行动的惯性会带你继续下去，而启动时那股巨大的情绪阻力，已然悄悄消散。动力不是行动的因，而是行动的果。在拖延时，你内心真正在抗拒的，是那个任务本身，还是任务可能带来的某种感受（比如枯燥、挫败感）？

杜娟

廉价娱乐是指——WIFI+即得的电子设备无需思考的游戏、无营养的短视频、低俗直播、无脑爽剧等。这种娱乐方式会消耗我们大量的时间，促使大脑频繁地产生大量的多巴胺。适量多巴胺可以增强我们的幸福感，而长期浸泡在“廉价"娱乐中最直接的影响就是让我们越来越难以控制自己的情绪，使人脾气暴躁。神经兴奋还会使人出现入睡困难、睡眠质量下降的情况。这些不良症状长期存在会导致垂体分泌异常、智力低下。

朴美花

好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

杨燕

如果你不在自己的感觉里，而是出来核对，会发现不一样很多人，其‮都实‬是被【我以为】障碍住，我以‮的为‬就‮全是‬世界这‮一是‬种‮大极‬的傲慢，慢慢地拓展，你会越‮越来‬发现，你‮为以‬的和世界‮为以‬的，不一样。

你来说说自己想法吧