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与你相伴成长

对于一些严重的心理问题，心理咨询本质上是要改变你的精神结

匡亚勤

对于一些严重的心理问题，心理咨询本质上是要改变你的精神结构，这不是一天两天的事，如果你想让我用一两句话就改变你的精神结构，我做不到，专家也做不到

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侯善星

秦伟

很多来访者走进来的第一诉求是：“你能不能让我立刻不那么难受？” 这是一个让我既心疼又必须诚实的时刻。如果我说“能”，那是在骗你；如果我说“不能”，我怕你失望转身。所以我通常会换个说法：心理咨询不是一把手术刀，而更像一块海绵。我不会试图挖掉你哪里“不对”，而是先把你溢出来的那些无处安放的情绪、混乱、委屈——吸过来，承接着。当你发现有人稳稳地接住了那个“破碎的你”时，改变才真正开始发生。因为你不必再花费一半的精力去假装正常了。

包婷

1️⃣整理生活的能力 2️⃣面对未知的能力 3️⃣深度学习的能力 4️⃣非暴力沟通的能力 5️⃣说服别人的能力 6️⃣认知金钱的能力 7️⃣面对自我的能力

韩苗苗

不管见识高低，一个人深度整理和收拾自己的内心，这事本身就很迷人。

宗阳

古语有言：“静生定，定生慧，慧自从容。” 唯有静下来，才能让内心更加笃定与从容，学会思考，找到解决问题的办法。人，只需向自己的内心寻找力量，无需外求。心静能够体察事物的本质，发觉事物的精微，达到事半功倍的效果。人生会遭遇许多棘手之事，心中被烦恼纠缠，茫然不知如何面对。若能静下心来处理，往往会峰回路转，柳暗花明。

宗阳

1.经常读书，滋润心灵 2.保持整洁，生活有序 3.运动健身，充满活力 4.保持好奇，发现美好 5.规律作息，热爱生活 6.走出家门，亲近自然 7.培养兴趣，充盈自己 8.珍惜时间，活在当下

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