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与你相伴成长

1.经常读书，滋润心灵 2.保持整洁，生活有序 3.运动

宗阳

1.经常读书，滋润心灵 2.保持整洁，生活有序 3.运动健身，充满活力 4.保持好奇，发现美好 5.规律作息，热爱生活 6.走出家门，亲近自然 7.培养兴趣，充盈自己 8.珍惜时间，活在当下

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郑亚林

你与父母的关系极为重要。如果跟父母之间有任何不满，往后的人生就会一直带着这份不满；如果跟父母的关系良好，就会把相同的赞赏与感谢带入往后的每一段关系里，因为生命中大部分的人际关系都是孩提时代与父母关系的复制。

李萍

当你成为父母的那一刻，你便展开了一场学习爱的旅程。而唯有透过陪伴与参与，你才可能跟你孩子的生命有交集。孩子要的是父母的陪伴，一旦父母不在孩子身边，便失去了主导孩子成长的力量，也失去了能够给孩子源源不绝的温暖的机会。随着孩子的成长，父母也需要蜕变成不同角色，根据心理学家的研究，父母亲在孩子一生中大致扮演了四种不同的重要角色，包括：照顾者、规范者、战士兼保护者，以及精神导师。这四种角色在孩子发展的阶段，都扮演关键性的作用。一、从出生到六岁，父母是【照顾者】在孩子出生至六岁这个阶段最为重要，根据澳洲亲子专家毕德福指出，从出生到六岁进小学前，是孩子“学习爱的阶段”，他需要充分的关爱与安全感。父母要能充分流露出对孩子的感情，让孩子感到安全与价值感。二、六岁∼十二岁，父母【规范者】的角色逐渐加重这时候需要为孩子在各方面树立行为的规范，但父母应在规范者与其他角色中取得平衡，以免过于严厉而失去感情，这反而会让孩子长大后成为怕事、不敢自己做出决定的人。三、十二∼十八岁，【战士兼保护者】这个角色成为父母的重点尤其是父亲，在孩子经历青春期这个阶段，父亲对儿子而言相对重要，因为男孩会观察父亲的一举一动，透过父亲，男孩学着如何成为一个男人。在这个阶段，父母亲一方面要与孩子站在一起，帮助他们面对那些让他们几乎招架不住的青春期风暴，一方面要协助他们对抗外在许多引诱他们走上歧途的力量。四、当孩子进入成年阶段，【精神导师】的角色成为父母的重点这时候，父母亲可以坦诚地和子女分享人生经验，甚至可以暴露自己脆弱的一面。他们可以从容倾听子女的挣扎，但未必要事事提供答案，而是以精神导师的身份给予子女“祝福”。

张洪霞

我们常常会感到被“压力”困扰，那么它是怎么产生的呢？一个是源于我们对自己的“过度期待”，给自己定的目标过高，一个是源于我们对自己的“过低评估”，认为自己没有能力应对发生的事情。

张志军

祝愿龙年所有人大吉大利健康平安快乐阖家欢乐幸福

孟月欣

我们每个人的命运都是一样的。在出生的那一刻，命运对我们的安排都是你有无限的可能性。就像一张白纸一样，想要做一架飞机，你就可以把自己折成一架飞机。如果有一天当飞机当腻了，那么也可以回过来把自己折成一条船，也就是说你拥有无限的可能性。你可以去选择做你想做的任何人，你可以选择你想选择的任何生活方式，其实根本上说就是做你自己。但是这个时候又出现了个问题，就是我们总会很难的去做自己，为什么呢？那是因为我们的原生家庭在我们这个无限的可能性上制造了一个又一个桎梗。就是说你的命运在这里有一个钮，然后还有其他的伤痛呢，你就会再在另外的地方再扭上一个扭，到最后这张白纸上面扭了N个扭。如果你再想去折一架飞机的时候，你会发现折出来的样子非常的奇怪的，走样了。这就是我们不能够去做我们自己的原因。所以说我们真正应该关注的是：我的命运里面发生了什么，让我这个无限可能性的这个底板上面有了那么多个桎梗，我需要去解开它，然后我们就可以去活我们自己了。

刘淑珍

让爱流动！

当我们帮助了一个人，而对方暂时还没有足够的能力去做什么的时候，可以告诉对方-当你以后有能力时，像我一样去帮助身边的人，用这种方式把爱传出去.

让爱流动起来！让被帮助的人感到有价值！

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