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与你相伴成长

当你产生这些负面情绪时，可以坦诚地向对方描述你的真实感受

王倩倩

当你产生这些负面情绪时，可以坦诚地向对方描述你的真实感受，试着告诉对方希望Ta怎么配合：我很为你取得的成就而开心；（表达肯定）但我确实也对自己很失望；（承认嫉妒）我希望你能替我分担一些家务，让我有更多的时间花在自己的工作上。（提出需求）

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闫冬芝

不幸福的家庭各有各的不幸，但归根结底多是把关系的先后给搞错了。作家伯特·海灵格就曾说： “一个家庭中，首要的是夫妻关系，其次是亲子关系。再次是和大家庭的关系，近一些的是父母，远一些的是亲戚。” 先有小家，才有大家。血脉相连的一大家子，各自有了小家后，彼此关系也已有了明确的边界。家庭中，光有爱是不够的。只有每段关系都处于正确的序位，家人之间的温情才能自然流转。一旦出现错位的情况，就会动摇家庭的根基，给每个成员带来不幸。

任洪芝

做心理咨询师光凭一腔热情是不够的，再加入专业的知识也是不能完成助人的愿望！因为首先要有健全的人格，有强大的内心世界，还要能量丰厚！更要有健全的自我意识和清晰的人际界限！所以心理咨询师拿到证以后只是一个门票，想要进入到角色里还有很长的路要走！但是你也不要气馁，只要坚持不断的成长总会成功的！

刘士丽

受够了朝九晚五的枯燥生活，却没有勇气改变现状，想辞职创业，却又不知道从哪里做起，渴望变成行业精英，但想到需要付出的艰辛努力，顿时灰心丧气... 当目标与现实存在巨大差距时，人们会不由自主生出一种无力感，无力改变现状，无力达到目标，于是陷入负能量怪圈，事实上扼杀我们的不是残酷现实。而是内心深处的无力感，它才是导致我们畏首畏尾，自卑，拖延罪魁祸首。一个人要想成功，必须暗示自己能成功，给自己前进动力，成功的向往，去战胜内心无力感，接受现实中的自己。可以给自己制定一个合理的期待目标。让自己努力有所收获，不断提高自己信心和能力。慢慢我们内心深处的无力感变为有力感了，你的人生开启新的篇章。美好的一天到来

刘淑珍

梅拉宾法则（7/38/55定律）-人际沟通，需要少说，多看，常听.只要你严格、长期做到了，和谁相处，关系不会太差.

梅拉宾博士提出一个观点：一个人对他人的印象，约有7%取决于谈话的内容；辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%；肢体动作所占的比例则高达55%.

谷振强

日常生活中，很多人的沟通都是化了妆的攻击。就是那些潜藏在日常沟通里面的, 略带攻击性的表达。比如“你应该…你至少应该……” “你应该”, 那么这个人的表达其实透露出的是一种强势和控制。这种强势和控制, 实际上,是在攻击着对方的边界, 即使披着道德、道理、正确的外衣。这种沟通方式可能会给对方一种你在侵占我的边界想控制我的感觉。还有“你为什么不能?” 如果用反问的语气说出来,就是在跟对方表达, 你不按我想的这样去做就是错的,有问题的,糟糕的, 我不能理解也不想理解。两个人的沟通,70%是情绪,30%是内容。情绪不对, 内容就会被扭曲。良好的情绪和氛围,也是必不可缺。与人沟通,要先学会控制脾气, 学会调整情绪, 千万不要动不动就对最爱你的人发火, 千万不要让你最爱的人伤心! 学会好好说话。

袁升君

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你的心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己……☀️ ☀️

你来说说自己想法吧