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与你相伴成长

停止内耗的6个心态 1、不追求完美 2、别人的评价，听

那晓旭

停止内耗的6个心态 1、不追求完美 2、别人的评价，听听即可，不要入心 3、不去改变他人 4、事情无法掌控时，放手 5、苦难和伤害都是礼物 6、对过去的事情不纠结

2温暖

1回答

方晓艳

温暖了

评论

judy_1999

1年前

我就是一个很内耗的人，老师的这几句话说说简单，但是做起来真的很难，但我已经在努力中了

相关回答

张凤琴

这件事虽发生在我身上，但不是我的错！

王丽华

矛盾的冲突，其实是行为的对冲，双方都不理解对方的行为,因为对方的行为与自己的利益冲突。实际上事情分为行为和动机两个方面，行为方面产生冲突，但是了解动机会发现人和人之间每一个人做的每一个事情，动机都是好的，都有合理的动机去做这样的事情，那么了解对方动机就可以化解核心矛盾。

那晓旭

当你接触的人越多，你会发现，比你层次高的人鼓励你，同一层次的人欣赏你，比你层次低的人，才会抵毁你。

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一些看似不起眼的点滴努力，会在日后开花结果，会在某一刻，突然让你看到坚持的意义。愿你活成一颗种子，静默地积蓄力量，有朝一日破土而出，惊艳时光。

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自私像“独占资源”，而自我像“充电后帮助他人”。自私是只索取的黑洞，以损人利己为乐；自我是先爱己再爱人的种子，像充电后发光的灯。前者切断关系，后者滋养成长。

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为什么那么多人把爱当成了解药？又觉得爱很折磨人。因为你独处时内心的孤独太难熬了，你要一个人吃饭，一个人回家，一个人面对所有的事，实在太苦了，所以很多人急着找一个人，来分担这份苦。你以为是爱，其实是需要。你需要有人陪，需要有人疼，需要有人接住你的情绪。《矛盾论》里讲，事物的发展，是由内因决定的。你的内因是什么？是你自己。你不把自己搞好了，找谁来也没用。你心里有个洞，谁都填不满。今天他填一点，明天他累了不填了，你就觉得他不爱你了。其实不是他不爱，是你把爱的功能搞错了。爱不是药，治不了任何人的精神空虚。主体性不强，精神不独立的人，恋爱时会特别焦虑，总觉得自己不够好。把对方当成救星，恨不得24小时黏着。对方回消息慢了，她崩溃；对方没接电话，她崩溃；对方跟朋友吃饭没带她，她崩溃。这不是爱，是寄生。她把对方当成了自己缺失的那部分，对方扛不住了，自然要逃。

你来说说自己想法吧