那在书中我也总结了一下苍鹭医生的几句话，分享给大家，是我

那在书中我也总结了一下苍鹭医生的几句话，分享给大家，是我们时时刻刻可以提醒自己的。 第一句话，如果我不相信，每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。 第二句话，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的，但归根结底，这一切都取决于你。 第三句话，要充分理解自我，情绪并非可有可无，而是自我的核心。 第四句话，你该对自己的行为负责，还包括你自己的情绪，你有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。 最后一句非常重要，能帮你的人是你自己，也只有你自己。