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与你相伴成长

我们无法长时间处于不变的环境总是要创造和变化才不无聊

徐恒

我们无法长时间处于不变的环境总是要创造和变化才不无聊可是我们却允许内心和情绪不成长总是不断的在类似的信念里面跌坑自我成长是发过别人也放过自己不断升级变化也许会有不适却也有创造和通关任务的乐趣

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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首推冥想，但如果入定冥想有困难的小伙伴儿，实际上一些传统的解决方案也是有效的，比如打太极拳，练八段锦之类，但注意一点儿，太极拳如果有条件的可以去健身房，游泳馆在水中下去练习，这样减压效果最好。

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