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我们眼中别人的缺点,几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我
戚艳
我们眼中别人的缺点,几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时,其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法,有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来,伤害你周围的人,也有可能会影响你的潜意识,伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事,都不是偶然的,都折射出你自己真实的内心世界。
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金会芝
我们为什么通过物质攀比来提升价值感 ?价值感是人的生命之火,是内在的原动力。人是因为自己好, 我想更好 。而不是因为自己不够好 ,我下决心要好 。当一个人在这个年龄段 他的价值感无法满足他心里的需求 ,在心理学上价值感相当于被爱,也就是在他内在精神世界里 他这种被爱的感觉没有那么清晰 ,不强烈,就是缺爱 ,缺少力量。还有一点就是在他成长的过程中 ,家长在这方面给了他太多的引导, 他在这方面有感觉 而在其他方面缺少感觉 。由于从小缺失爱 缺失价值感 于是在外在的世界中寻找价值感 ,寻找物质刺激 ,这就是攀比的来源 。
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男女之间有了xing之后就很难分开,当他们分手时会有太多的痛苦,愧疚、挫败和自责的感受,这种羁绊没有人可以轻松的走出来,因为第一次羁绊可以说是人生中最深的羁绊了。他们分手后的将来各自还会有自己的伴侣,但是再分手时就没那么痛苦,愧疚感等其他感受也会少很多,如果有三、四段关系甚至第五段关系,这种羁绊会越来越少,也就更容易分手,次数多了就没有了羁绊的能力,没什么感觉了,这才是在乎第一次的重要原因。
朱艳秋
梅拉宾法则是由美国心理学家阿尔伯特·梅拉宾在1971年提出的,又叫7/38/55定律,它指出一个人对他人的印象,约有7%取决于谈话的内容,表达时的语音、语调则占了38%,肢体动作所占的比例更高达55%。梅拉宾法则的核心在于强调在人际沟通中,言辞本身并非主要的决定因素,非语言因素的重要性远超过语言本身。具体来说,表达时的表情、语音语调、肢体动作等在传递信息时具有最强的说服力和影响力,因为它直接影响人们的感受,使人感受到被尊重和友善。因此,在实际应用中,梅拉宾法则为我们提供了一个有效的沟通策略:就是人际沟通,需要微笑,少说,多看,常听。只要你严格、长期做到了,和谁相处,关系不会太差。
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情情绪管理,不代表情绪压抑,忍下去的脾气,并不是没有了,而是郁结在心中,成为心中的内伤。 愤怒如果压抑过久,迟早会以一种不可控的形式爆发出来。 不管是压抑还是发泄, 都无助于伤痛的恢复。 当我们愤怒时,也许是我们的身体和大脑正在试图保护一些非常重要的东西,可能是我们的尊严、自尊,或是早已遗忘的童年创伤。 最好的处理方法是,正视它、放下它,让我们可以更好地生活。调控方法 1、识别情绪 2、接受情绪 3、分析情绪 4、调整情绪 (1)治标:疏通情绪 (2)治本:认知迭代 人类拥有三种天然的释放情绪的方法,包括哭泣、大笑,与梦境。
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阳光正好 向阳生长 每天一小时的快步走 输出和输入的好时光
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过去只是记忆 未来只是想象 人所能拥有的 只有当下此刻 …… 昨天是历史 明天是个谜 今天是礼物 ——阿格尼斯.贝克
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