减肥先减心，好情绪才是瘦下来的关键。减肥金字塔，最底层是

减肥先减心，好情绪才是瘦下来的关键。减肥金字塔，最底层是心理情绪，中间是饮食，最上面才是运动 。减肥要面对的是吃和运动背后隐藏的各种情绪和内心冲突。