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天气总是有晴有雨,生活也总有起起落落。 我们不能改变天
冯二玲
天气总是有晴有雨,生活也总有起起落落。 我们不能改变天气,却可以左右自己的心情;不能预知未来,却可以调整自己的心态。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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秦昊
Mark Travers/文 秦昊/译 过一种充实的生活通常包括追逐梦想,有勇气做自己认为最重要的事情,在社会规范的压力下感到“完整”。 虽然不乏自我发展的课程、概念和技巧,声称能够快速解决生活中获得满足感的问题,但是没有什么能够替代科学支持的建议。幸运的是,积极心理学领域的新研究已经开始显示出有希望的结果,支持有形的成就感的培养。 1、练习感恩以达到完整 有很多方法可以让人们在生活中获得更多的感激,比如:花几分钟时间思考一下你生命中最欣赏的东西(比如一部最喜欢的电影或一本书,或者一个沐浴阳光的机会);亲近大自然;对他人表示感激。 2、培养对生活的热情 你想要充实地生活,让每一天都有意义吗?如果答案是肯定的,那么你可能对生活有着强烈的热情。简单地说,热情指的是全心全意做事的行为。 尽管这听起来有些陈词滥调,但是对生活的热情已经被证明对心理健康的许多方面有积极的影响,包括成就感。 感恩可以让你感到完整,而热情可以让你全心全意地做事,让你全身心地投入到你选择追求或完成的任何事情中。 3、通过自我调整来控制自己的行为 按照我们的想法而不是冲动行事是保持真实的价值观的关键,这将带领我们实现。研究表明,“自我调整”的概念是发展自我控制的有力工具。 “自我一致性描述了一个人在特定情况下知道自己应该做什么的能力与实际执行‘正确’行动之间的关系,”来自北达科塔州立大学的心理学家Michael Robinson解释说。 所以,下次你面对一个重要的决定时,请从一个更加自我的角度来看待这个问题。问问你自己,你的决定是否与你的价值观一致?如果是,那就继续前进。然而,如果它代表了别的东西——也许是对你“应该”做的事情的期望或者是一种冲动的倾向——那么选择一个不同的行动方案可能会更好。
李尚芷
如果你是孩子的母亲,在爱孩子的同时,也请记得爱自己!你是孩子永远的榜样和能量之源,你懂得爱自己,孩子也终将学会爱自己。 如果你是母亲的孩子,请记得时时感念母亲对你的爱!这将让你可以一直得到来自母亲的无尽能量。 如果你是母亲的丈夫,请记得加倍爱你的妻子!父爱则母静,母静则子安,子安则家和,家和万事兴。 愿天下母亲,万福金安,康宁自在! 愿天下母亲的孩子,深明孝道,福慧圆满!
喻忠菊
用无条件的爱,加上有条件的教育手法,才能够让孩子既能够找到归属感,同时又能够找到安全感。
张锦春
朋友,不要透支自己 在某一年龄以前你能靠透支身体,小聪明和老天爷给你的运气一直取巧地活着。殊不知到了某个年龄以后真正能使你走远的都是自律、积极和勤奋。 与其抱怨,不如改变 羡慕别人身材好,却不知他在健身房挥汗如雨;感慨为什么升职的不是你,却看不到别人悄悄努力,把每份工作都做到最优。抱怨自己没天生好命,殊不知,你的命运就藏在你的行动里。与其抱怨,不如改变。朋友早安!
龚辉
1.自己提升了,对方尚在原地 2.对方失去了吸引力 3.对方不了解自己 4.意见不合 5.有了第三者 6.因为孩子或者工作忽略了对方 7.移民或者工作使我们两地分隔 8.家中的老人使我们关系紧张
王倩倩
坚持走下去,带着伤痕温柔前行,终会找到内心的力量与救赎
你来说说自己想法吧