1、父母贬低导致 “我不行” 信念：传统观念如 “棍

孙三丽

1、父母贬低导致 “我不行” 信念：传统观念如 “棍棒底下出孝子”“严父慈母”，使得父母认为夸奖易让孩子骄傲，常采用打压式教育。比如孩子考了 98 分，满心期待表扬，父母却斥责为何丢那 2 分。这种长期贬低，让孩子形成 “我不行” 的信念，长大后面对机会也因不自信而不敢争取。 2、父母的负面心理传递：有些父母自身内心充满 “我不好” 的想法，在面对孩子时，难以给予正面评价，总是挑刺。孩子无论做什么，都得不到认可，长期处于这种环境，孩子内心的自我价值感被严重削弱。 3、父母潜意识阻碍孩子发展：部分父母潜意识里不希望孩子超越自己。当孩子展现出天赋或能力时，父母不是给予鼓励，而是打压。 4、外在表现：内心极度渴望他人认可，会形成病态求夸心理。在人际交往中，常不自觉将话题引到自己身上，试图获取赞美，却因方式不当遭人厌烦。同时，为了掩盖自卑常贬低他人，人际关系不好

0温暖

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陈红梅

有仪式感的家庭，孩子更幸福。仪式是很多人经常忽略的一个词。其实在漫长的生活中，我们都需要一个恰如其分的仪式感，去过度平淡的日子。 1.生活需要仪式感，为了让生活成为生活而不是生存。 2.婚姻需要仪式感，开始的时候再轰轰烈烈，在日后的生活中，如果没有经营，没有一点点仪式感，那份初心终将会被琐碎的生活磨得一干二净。 3.亲子之间需要仪式感，不仅仅是在生日，纪念日，可以是每天出门前的拥抱，是临睡前的一句晚安，这些看似很小的事情，都会成为孩子最美好的记忆。教子之道父母能量卡

齐海静

感谢，阿里嘎都～私密马赛～撒浪嘿哟～嘣揪～aloha～撒花

那晓旭

以他人的话为参照，内心就总是会变化不定。 --《自造》

王倩倩

黄帝内经言：“久坐伤肉”。人，一旦长期久坐，心会懒，肉会僵，血液也会不畅。一站起来，头晕，心慌，身体不听使唤，腐朽老化之气油然而生。人到中年，身体是第一位，要动起来，自己给自己焕发生机。勇气，可以培养，懒惰，无药可医。不要让一个“懒”字，毁掉原本就走下坡路的身体。不要懒得做饭，懒得行走，懒得滋养自己。人到中年，要重新活一遍，迈开腿，走出去，活动活动筋骨，自己给自己续命。久坐，不仅仅伤肉，还会把太多的情绪积聚在身体里。因为不动，所有情绪都得不到宣泄，于是胆怯，于是固执、于是认死理。人，一旦站起来，走出去，风一吹，情绪的东西就会散，出汗是宣泄，入目是宽阔，心自会慢慢敞亮。

冯二玲

第311天牺牲“自我”换不来亲密，而努力保持更多的“自我”，却可以提高亲密能力。到底什么才是“做自己”呢？简单来说，就是在各种关系中做本来的自己，而不是变成别人需要或期待的样子。但是在残酷的社会竞争中，在复杂的人际关系上，在磕磕绊绊的成长路上，做自己谈何容易？为了维持关系，为了家庭和谐，我们努力活成别人眼里的优秀者。做自己，保持更多的“自我”并不容易，但这是值得的。如何做呢？首先，就需要我们能够清晰准确地传递出我们的价值观、信念和思想，并且与自己的行为保持一致。我们还要注意，在表现自己强项和弱项的时候，要以一种平衡的方式，而不是走极端。比如，一位职业女性为了照顾家庭和孩子，做了全职妈妈，由于没有经济收入，她可能自己就先看轻了自己。可是大家都知道，带孩子可比上班累多了，凭什么丈夫可以做甩手掌柜，自己累死累活，反而失去了家庭地位。正确的做法是，别整天就是孩子和家务，而应该发展自己的兴趣、发挥自己的特长。以前做销售的，可以做做微商、开个淘宝店；以前做设计的，可以在网上接点小项目，别让自己的技能荒废了。在教育孩子和家务分工上，也可以跟丈夫商量，而不是自己全包了。同时，要做到当与他人发生矛盾，关系紧张，深陷痛苦时，也不要逃避，而是要有自己的立场，继续保持联系，慢慢解决问题。做到这几点，你就已经拥有了一个良好的开始了。你付出的这些努力，会提高你的亲密能力，会让你们的关系之舞，越来越和谐。

傅益红

喜欢简单的事，干净的东西和清楚的感觉

你来说说自己想法吧