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朋友们早上好！今天（20241218）我在外参加培训

杜迪文

朋友们早上好！今天（20241218）我在外参加培训，请大家有事给我留言，我及时回复，感恩理解和信任

2温暖

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猫狗

温暖了

相关回答

高翔

“情知此后来无计，强说欢期”这句词出自纳兰性德的《采桑子》，深刻刻画了一种明知不可为而为之的矛盾心理状态。 1. 认知失调：明明清楚关系没有未来（"情知此后来无计"），却仍刻意制造虚假希望（"强说欢期"），这种认知与行为的矛盾，会产生强烈的心理不适。心理机制：为了缓解"我知道终将失去"的痛苦，通过语言幻想（如约定未来见面）暂时平衡内心冲突，属于典型的自我欺骗策略。现实案例：濒临分手的情侣反复计划"最后一次旅行"，实质是通过虚构承诺延缓分离焦虑。 2. 关系成瘾表现：在注定终结的关系中强行延续互动，类似成瘾者对"最后一次"的执着。 -神经基础：不稳定关系带来的间歇性强化（偶尔得到回应）会激活大脑奖赏系统，比稳定关系更易成瘾。关键特征 I 用"欢期"的短暂愉悦，掩盖"无计"的深层绝望 → 重复"约定-破灭"循环，形成创伤纽带（Trauma Bond）

王义丽

当我们拥有了自我安抚的力量时，便拥有了独立于世的最重要的武器。如果说生存能力反映了一个人活着的智慧，是一个人不断向上走的动力，那么承受挑战和冲击的能力就是我们撑住自己的支撑力，它就像地基一样，决定了你人生大楼的高度和抗震度。也只有在这时，才有能力找到一个真正的好伴侣，让自己也成为一个好伴侣，当两个人联手共建品质更高的生活，你也会因此拥有更多的安全感，人生便进入了一个良性循环。从人生的本质上看，“安全”、“稳定”、“确定”从来都是相对的。

李勤

你的情绪可能源自某一个人，某一件事，但归根结底是你自己的课题。其实，你什么都没缺，你失去的只是一个表象，一枚标识，一个由你自己虚构出来的形象而已，并不是你真正需要的… 而你真正需要的，只是暂时还没被自己发现而已：那个渐渐长大的内在小孩，如今已经自足了，它曾经想要的东西已从外界回归到了你的体内，正温柔地拥抱着你，抚摸着你，接纳着你的情绪，滋养着你的生命……

沙桂华

什么叫做允许一切发生呢？其实那就是一种臣服。我们在生活里绝大多数的精力损耗，都源自于抗拒。就好比有人说着难听的话语，此时要是你在内心抗拒，那就得耗费一部分精力去跟他生气，甚至你可能已经怒火中烧，用愤怒的方式想要去对抗一个杠精，可这根本起不了任何作用。然而要是我允许别人不喜欢我，允许你说我难听的话，明白人和人之间出现误解是必然的，允许这件事发生，那么我就不会生气，如此一来，你就放过了自己，不会不停地进行自我攻击和自我消耗，也就不会跟他吵架啦。这时候你的发心就变成了爱和谦卑。

董颖异

每天我们都生活在关系中，如何让自己身处在舒服的关系里，给到自己足够的愉悦感呢？关系的维系其实是两个人的碰撞，基于两个人的个性特质、认知思维、行为模式的磨合。任何关系如果能彼此真诚相待、保持尊重、你给我距离，我还你分寸，有时候即使是看破了也不要说破，互相留有余地，这样才能维系一段长久的关系。

张翠香

当我们向外求找不到的时候，我们尝试向内求，学习独处，真正学会独处，给灵魂必要的生长空间，灵魂会更加丰盈，内心会更加强大。。当然，向内求是一趟孤独的旅程，但是，只有向内而生向内求，才会焕发出强大的生命能量。

你来说说自己想法吧