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当我们的身体过于紧绷的时候，找人倾诉是方法，运动出汗也是

童巨萍

当我们的身体过于紧绷的时候，找人倾诉是方法，运动出汗也是方法，而专注于搭建乐高也是极好的选择之一，这种体验是轻松、是愉悦、是满足！

0温暖

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压力太大怎么办

相关回答

茅丽英

不是所有事情都需要有一个交代，感情生活里面最为难的就是那些跟自己较真的人。你会发现他们一直都在等一个人，明明白白的告诉他（她）我对你已经没有爱了，我们分手吧。而现实当中其实真实的是，当温度降下来了你自己去添衣服吧，不需要再明确的描述。有的时候追问只不过让那些不解的难过，在自己的身上更长久一点而已。人生还长何必呢？礼貌的、知趣的、大方得体的在离开的时候留一抹微笑给自己，这个时候转身才算得上是优雅吧！您来倾诉我来聆听

陈思

自爱是视自我为头等重要，自负就是自我感觉总是良好。对自爱的人来说最重要的是“我自己”，而自负的人最重要的是“我的自信”。自爱的人不一定自信，因为在不自信的时候才会去反思自己，认识到自己的不足，做到自知之明。我们需要一些“存在的罪恶感”。 “不破不立”，当我们开始意识到自己还不够完美时，我们也需要珍惜和热爱我们自己，自爱最重要的一点就是要认识到我们自身还需要在某些地方继续努力。自爱的一切前提是意识到自己是最重要的，要爱和珍惜自己。在自爱的基础上，我们为自己的成长而做的那些准备工作（学习，苦难），是不能与人分享的，你所做的准备越充分，你就越能获得成长。不管我们愿意与否，我们都是重要的。不论好坏，不管有意或无意，我们都将在历史上留下我们的印记，就像一句话所说：“如果不是你，那会是谁呢？倘若不是现在，那有又是何时？”

梅华晶

体重持续飙升的胖（瘦）是情绪性进（厌）食吃进去的是压抑、愤怒、委屈…… 不吃是拒绝、接纳、容忍、和解…… 别让身体成为情绪的垃圾桶

周艳丽

时间和空间是自我成长的必要因素，精神分析是给来访一个时间，让来访长他自己。

李唯双

朋友不在多，得一人可胜百人，这个人则是不离不弃的好朋友，既是自己的精神的支助也是生活中的良师益友，而普通朋友则是在互惠互利中形成的人际关系，需要放开自己并主动去结交不同的人，就能丰富自己的生活，这是我们的需要但不是必需，因为最好的朋友可能就是你自己，只要学会与自己和谐相处，就能有效的解决许多问题。

金会芝

一、建立健康的边界感。在与家人相处时，保持适当的亲密度，既不过分亲近，也不疏远。二、为了取悦或感动父母而做事，而是根据自己的价值观和意愿来行动。三、经济独立促进人格独立发展，个性和独立思考能力。四、学会对那些不合理的要求，说不维护自己的权益和需要。五、不要一直扮演救世主的角色。没有人可以一直拯救别人，包括你自己。六、不要向他人倾诉内在感受，以免造成二次创伤。学会自我疗愈，关注自己内在小孩的需求。

你来说说自己想法吧