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在幸福的婚姻中,伴侣互相关注的是对方令自己欣赏满意的地方

那晓旭
在幸福的婚姻中,伴侣互相关注的是对方令自己欣赏满意的地方,感恩对方为自己所做的一切。 在痛苦的关系中,伴侣关注的是对方不好、不对的地方,想方设法改变对方,认为你的痛苦对方负全责。 想幸福就欣赏,想痛苦就指责,一切在你手中。

1温暖
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没病走两步
温暖了
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张凤琴
先否定了自己,才害怕别人否定 人们先抛弃了自己,才会害怕被拒绝。 人们内心有个深处的声音:我是不值得被肯定的,我是不值得被接受的。才这么害怕这些恐惧真的会发生,才会对现实发生这么反应激烈。 当我去呈现他们的原生家庭的时候,我也会惊人的发现,他们那被否定的童年里有很多创伤。在长大的过程中,常常受到批评、指责、拒绝、否定。 那么习以为常,当100件事都持续受到负面评价的时候,很自然就上升到了“我这个人不好”的层次上。他们即使做好了,也会被权威们找到不好的地方,然后被指出来否定。 权威们即使找不到可以否定的地方,也不会去表扬和肯定,只会很理所当然的就这样。 这样的环境下长大的孩子,就会对否定和拒绝极其敏感,很自然触发他当年辛苦建立的保护机制:我被否定和拒绝,是因为我不好。 这是一种保护。 因为一旦承认“我不好”,我就可以放弃努力了,我找到了一个很好的理由来解释我为什么会被否定和拒绝。而一旦承认“我不好”,在沮丧的时候,心里也会升起一种踏实感。因为这种感觉太熟悉了,太亲切了,太有安全感了。 可是你还是长大了,你还是得看清楚,你和所有人一样,不再是两级分化的好或者不好。你还是得认清这个事实:众生平等,没有好坏。 你可以事情没做好,可以事情被拒绝,但这和你好不好已经没有关系了。 既然事情上的事,你都可以通过你的努力,来把它做好。这其实就是后天重新塑造自信和开朗的过程。 “自信,就是我允许自己被否定;开朗,就是我允许自己被拒绝” 这不代表我不好,我即使被他人这样对待,即使被万人唾弃,我依然看得清这个事实:我可以拿回自己的标准,来欣赏我自己。

你来说说自己想法吧