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完了，又醒了，[流泪]

梓潼

完了，又醒了，

9温暖

7回答

苟亚锋

温暖了

评论

2年前

睡眠问题第一关就是总太在意睡眠

2年前

醒了，有可能是睡够了。新的研究显示最佳睡眠时长并非是8小时。如果早醒困扰自己,可以考虑早睡来延长睡眠时间，或者困的时候再睡吧。

2年前

起来走一圈更容易睡着

2年前

放松自己，不过度关注睡与醒

2年前

可不可以不在意“醒了”，这很正常。接纳它，如上一位咨询师所说“翻身再睡”，保持心态的平和，这个最重要，慢慢地就会好起来的。

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相关回答

乌云里的一抹光

同事是一个胆小自私的人，什么事都得先可自己来，还总会说大家欺负她，她都是帮大家干活。平时从不和她计较都让着她，这一次好心让着她先做，结果她指责我拖了大家的后腿，说我和她发脾气，她不是应当应分帮我的（我帮没有要求她帮我）使眼色不让其他人帮我。于是和她吵了一架，感觉怒气还在，但是想到之后每天还得见到她，就很烦，很郁闷。

用户9099822776

情绪极端，不是这样就是那样，不知道怎么超越二元对立，让我描述很困难

笙亓

不想发在别的地方就发在这里啦

。

两年前，我离婚了，因为他想买车，我没同意，他就要和我离婚。我都给他说了，等我们经济好了，再贵的车我也买，但他还是一直和我闹离婚，我各种挽留，各种拖，他就到我住的地方堵我，给我朋友说，让他们劝我离婚，我做了一切挽留，最后还是离婚了。结果离婚第二天他就来找我，因为孩子还有对他感情，我没有拒绝，但我没有复婚，只是说我们先磨合。开始的时候他想和我复婚，所以尊重我，关心我，可是一年以后，他没耐心了，慢慢的变了。我和他的分歧越来越多，最后我想我和他还是不合适，最终我让他搬了出去。可是我的心里很难受。我不知道怎么办，更不知道找谁倾诉。因为之前离婚的痛，再在一起，我一直想的也是合就在一起，不合就分开。我也没有调整好自己的心理。我一方面享受他在家里的贡献，一方面我却接受不了无性的婚姻。

单身的苦

你若大气，必有福气！”这句话简洁而有力，传达了一个重要的人生哲理。在这个纷繁复杂的世界里，大气的人往往能够拥有更多的幸福和好运。大气是一种胸怀，是一种格局。它意味着不斤斤计较，不为小事纠结，能够宽容他人的过错，以平和的心态看待生活中的得失。大气的人懂得放下，不被琐事所困扰，他们的内心宽广，能够容纳更多的美好。拥有大气的品质，会带来许多福气。大气的人往往能够赢得他人的尊重和信任，因为他们的宽容和豁达让人感到舒适和安心。他们在人际关系中如鱼得水，能够结交到真正的朋友，也能收获真挚的爱情。在工作和生活中，大气的人更容易获得他人的支持和帮助，他们的视野开阔，思维敏捷，能够抓住更多的机遇。然而，要做到大气并非易事。它需要我们不断地修炼自己的内心，提升自己的素养。学会宽容和原谅，不轻易被情绪左右，培养自己的同理心，站在他人的角度看待问题。同时，也要懂得珍惜身边的一切，不贪心、不自私，用一颗感恩的心去对待生活。让我们都努力成为大气的人吧！用宽容和豁达去面对生活的挑战，用微笑和善良去传递正能量。相信这样的我们，一定会拥有满满的福气和幸福的人生。

小如

你来说说自己想法吧