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是学生,在上学,从事科研工作。科研工作比我想象的更加枯燥

匿名
是学生,在上学,从事科研工作。科研工作比我想象的更加枯燥无聊,加上两次失恋,我从一个乐观积极的人变成了丧丧的人。我不想这样下去,不想每天浑浑噩噩的混日子,我希望老师可以告诉我怎么自我救赎,谢谢

5温暖
16回答
肖钤文
温暖了
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评论
从积极乐观的人,变成丧丧的人,是你在应对事情时,认知状态出现了问题,导致形成双否定心理,否定自己,否定他人。建议你通过做心理疏导和认知引导来改善状态。

可能你的情感和工作的热情都被锁在了某个时间点了,而那个时间点在过去某个时刻。通过疏导理解下自己的曾经,把自己放出来活在当下,放眼未来

看到了你其实一直都在很努力的想要改变自己,非常的上进,只是没有找到合适的方法,我可以帮助你。

先做一个测评看看你的情绪处在什么状况,然后再对应接下来该怎么办。

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你来说说自己想法吧