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与你相伴成长

人有两条命，第一条是叫生命,肉体的生命，那还有一条是精神

金会芝

人有两条命，第一条是叫生命,肉体的生命，那还有一条是精神的生命，我们爱自己，有两个层面，第一个让我们满足生理需求，这个叫做爱自己的生命，爱自己的精神生命，要足心理营养，肯定，赞美，支持，鼓励和爱，当我们能够给予自己这些东西，那我们就能够让自己的精神也能够愉悦，所以这个叫做爱自己的另外一个层次。

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个人成长

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赵莎莎

在解决压力的时候，有一些方法特别有意思，也很简单。当你觉得压力很大的时候，你应该干吗呢？不去想别的事，认真把你们家的水池清理一下，把洗碗台的水池擦得干干净净的，把攒了很久的脏衣服一件一件地洗干净，然后叠好、晾好，这就是能够不断地提高你个人自尊水平的方法，这也是改变坏习惯的方法。

何丽萍

对于提高人生幸福感来说，有无伴侣并不等于全部。非单身的人可能会遭遇不幸的婚姻，单身的人也可以在友情、爱好和工作中收获快乐、享受五彩斑斓的人生。如果我们把这一切都寄托于感情生活上未免有些过于天真了。如果一个人不能以乐观的心态面对未来，结婚也不可能成为他立刻提升主观幸福感的神医良药。这背后更多的似乎是生活心态上的问题，和结婚与否关系不大。如果你一个人也能过上快乐充实的生活，那么不管手上有没有结婚戒指，你都能紧紧抓住属于自己的幸福。

张凤琴

人生三次成长，你经历过吗？一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候；

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第一苦：不知道什么是真的。第二苦：死死地抓住不真实的东西。第三苦：害怕那些不真实的东西，想要逃离。第四苦：认同内心那个虚拟的自己。第五苦：害怕死亡。这五种“苦”是属于同一级别的，如果你不去了解真相（第一个“苦”)，其他几个马上就会自动对号走进你的生命。这就意味着，对于大多数人来说，只有生命终结才能真的摆脱“五苦”，彻底离开意识的体验。因此，我们必须从哪里跌倒，就从哪里爬起来，然后攀上长梯，离开那个泥泞的深渊。第五苦：死亡人皆向死而生，但人们从来没能说服自己放下对死亡的恐惧，这也是生活中一切焦虑情绪的根本源头。从古至今，青春、年轻等等代表新生命的关键词都被人们奉上了神坛，而那些老去的生命，像即将消逝的外日，被人们弃如敝屣。其实，一个人惧怕死亡，并非害怕死亡本身，而是一要捍卫那个虚构出来的自我。确定跟那个假想的自己融为一体，此即第四重“苦”，也是我们所有人深陷苦海的原因。

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这是蛤蟆第二次坐在咨询室里，与苍鹭面对面。沉默又一次出现，和上次一样，蛤蟆感到压力飙升，焦虑感倍增。终于，咨询师说话了。 “蛤蟆先生，今天你感觉怎么样？” “挺好的，谢谢你。”蛤蟆回答。他很小的时候，大人就教他这样回答了，如今他也这样不假思索地回应，其实不代表任何真实的想法。然而咨询师对这样的寒暄毫无兴趣。 “我再问一次，你现在真实的感觉是怎么样的？” 蛤蟆觉得非常不自在，他问：“你说的‘感觉’，到底是什么意思？” 蛤蟆并非故意表现得那么愚钝。和许多人一样，他从未有意识地用这样的方式看待过自己的情绪，所以很难用语言来形容，更别提对别人说了。实际上，他已经下意识地运用了很多行为上的策略成功地逃避了对自我的认识。他极其擅长迎来送往，比如他最出名地开场白便是由衷的一句“你们好啊，我的朋友们！”接着就是“你们绝对猜不到我最近在做什么！”又或是“来吧朋友，看看这个！”就这样，没有人问他“你好吗”，更没人问他“你感觉怎么样”。 ——罗伯特戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》

李浩

08年开始，做了十几年的中高考心理疏导。催眠提分。今年找到了新抓手，精油太好用了。配合心理疏导。效果很显著。选择本身就是智慧的表现。做我的学生太有福气了。期待有缘人。

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