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与你相伴成长

相关回答

邢娜

总是有人在说，我们要跳出舒适圈！可是，对绝大多数的人来讲，这是难以面对的困难与压力！！当我看到这一命题的时候，我一直在想，为什么一定要跳出舒适圈？生存、生活、发展，我们首先要保证自己生存问题，接着是努力幸福的生活，最后在能力与条件允许之下再说去发展的问题！！如果发展的压力让你喘不过气、烦躁无助、焦虑不安的时候，生活与生存的问题似乎也将变得岌岌可危！所以，在我的人生经历与感受中，舒适圈不是用来跳来跳去的！而是呆在舒适圈里，在平稳安定的环境中，时刻保持平和心态。如此这般你才会有前行的动力与保障… 所以舒适圈对于我们绝大多数人讲，它不是用来跳的，而是你保持良好生活状态和积极心态的基本保障。然后，呆在舒适圈里，一点点扩大你舒适圈所涵盖的范围与高度！！！对于那些社会上少数群体，他们有很强的外在能力，也有强大的心理内核，对于他们来说，跳出舒适圈这个问题，也不过是从这个舒适圈跳到另一个舒适圈而已。而我们，芸芸众生的一员，简单幸福快乐的生活才是我们眼下的追求目标！

谭丽梅

有的夫妻会控诉另一方，“你看你一天天这个样子，一回家就掉着脸……是你让我不开心的……”，“是你让我变成现在的样子……“ 实际上当人的内心真正强大时，不管对方脸色好不好，自己都会非常清楚地知道，“我开心不开心跟对方没一点关系”……亲密关系的表达还是要回到自己内在。慢慢你会发现我们所有的情绪反应和模式都来源于自己的成长经历。不管怎么样，我们是有能力为自己的感受负责任的，而不是去抨击或者攻击别人，比如“正是因为你，我现在才变成这样……”，要明白对方只是触发了自身很多内在的感受，是不需要为我们的感受负责任的。

石萍

不想成长，生活也会逼着成长。与其向外寻求和解，不如陪内心的小孩长大。

赵莎莎

杏仁核是我们大脑中掌管焦虑、反应、应激的部位，对每一个人都是如此重要。比如说，一个人总是放松不下来，说明他的杏仁核过于活跃；一个人易怒，是杏仁核过于强大；一个人看到孩子作业写得不好，莫名其妙地就生气。这几乎都来自杏仁核的反应。人和人对于外界的反应的区别，大半在于杏仁核的活跃程度不同。我们说一个人修养特别好，那么就是说这个人的杏仁核不那么容易激动。处变不惊，“泰山崩于前而色不变也”，这都代表着这个人的杏仁核跟一般人不一样。有很多人说：“那我怎么才能够调整我的杏仁核呢？我就是容易激动、容易紧张、容易害怕。”你要知道，我们是可以了解杏仁核，并且安抚杏仁核的，甚至可以让杏仁核更好地与我们大脑的其他部位配合。杏仁核和焦虑之间有着非常重要的联系。要了解杏仁核，首先得知道焦虑对于我们的意义。原始人一定要有比较发达的杏仁核，因为他们面临的环境是非常危险的，动不动就会有一条毒蛇、一只老虎突然出现。在这个时候，如果反应慢，大半是活不下去的。所以焦虑是有用的，焦虑能够让他们活下去。但是到了现代社会，没有那么多老虎、毒蛇，我们每天生活的环境都比较安全。如果这个时候，我们的杏仁核依然那么活跃，那么我们就会变得难以相处，变得容易激动，容易生气，容易紧张，容易过度焦虑。那杏仁核在哪儿呢？我们脑子里有左右对称的一对杏仁核。你要想找到杏仁核的位置很简单，用左手食指对着右眼，用右手食指对着右耳，两根手指连线交界的地方就是一个杏仁核。然后用右手食指对着左眼，用左手食指对着左耳，交界的地方就是另一个杏仁核。杏仁核一旦发生作用，就会把信息直接发送到我们身体的各个部位。我不知道你们有没有这样的经验，一大清早起来，突然听到了一个坏消息，或者突然听到了一个让你很焦虑的消息，一下子胃口全无，根本吃不下去饭了。然后，血液会快速地向四肢散布，原因是你遇到了危险，要“打”或者“逃”，这时候你的肌肉需要很强的力量。膀胱开始想排尿。为什么需要排尿呢？（或许是因为）你要跑得快，身体就不能有太多的负担。所以你要上台发言，或者表演节目的时候，想要上厕所，原因就是你一紧张，膀胱就开始收缩，同时肾上腺素开始分泌。而杏仁核发生作用时，人的外在表现有三种。我们过去说“战逃反应”，就是遇到危险，要么打，要么逃。实际上有三种表现：战、逃、僵。备注:摘抄自《重塑杏仁核》

郑庆艳

有感是谁在一路吟唱吟唱世事苍桑是谁在无耐无耐人生无常耗尽热望去回看回看过往迷茫是什么决定了决定了生命的魔方回朔生命之初之初的底层代码每行重新书写程序生命再次悄然绽放

那晓旭

一切烦恼都来自于人际关系。一切人际关系的矛盾起因，都是对别人课题的妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。解决的策略就是“课题分离”

你来说说自己想法吧