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心灵程序决定了你看到世界的样子是自心创造了自己的世界

唐建刚

心灵程序决定了你看到世界的样子是自心创造了自己的世界

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何文

心理学教材上有两个名词——“内归因”和“外归因”。内归因和外归因是什么意思呢？

我举个例子方便大家理解：如果我犯了错误，然后说我犯错误是因为我自己的过失

，这就是内归因的一个例子；如果我犯了错误，然后说我犯错误是因为外界环境对我要求太苛刻了

，这就是外归因的一个例子。那么我们在人生道路上我们应该多采取内归因还是外归因呢？我认为在不同的情境和事件中我们要采取的归因方式应是不一样的哦！（当然这只是我自己个人看法而已哦，但是我们要发展出一些心理的适应能力

，这是没有错的）。 —————————— 下面图片里的图2这个研究文献非常有意思啊

： “高阶层者过多强调个人能力、努力对财富的影响，而忽略了外部环境的作用，源自一种精英的傲慢”——这句话可不可以解读为：某些看似高大上的人物成功了，就把自己的成功，过多地归功于自己这个人非常有能力也非常努力，却忽略了自己成长为现在这个人，并不仅仅因为自己？（我其实知道我是不能这样解读的，我还没有做研究证明这个。）但是多嘱咐一句哦，一个人自己如果完全、彻底地躺平了，那是肯定不会高大上的哦。 —————————— 但是下面图片里的图3这个研究文献也非常有意思

：图3这个研究文献除了说明社会权利高的人倾向于内归因之外，还说了“社会权利和社会阶级之间呈现了显著的正相关”。是不是觉得信息量很大？最后留一个互动小问题：你认为鲁迅先生笔下的“阿Q先生”是相对更擅长内归因，还是外归因呢？为什么他是内归因或外归因呢？

周璐

1、已经发生或无法改变的事实。过去与现在的事实真相，包括已经发生或无法改变的事实，以及自己的想法、情绪、感受、愿望、冲动、记忆，即使你不喜欢。举例:接纳所爱之人的离开会非常困难与痛苦，但是很有必要，这样才能在失去这个人之后，开始新的生活。

李有军

纤云弄巧，飞星传情，银汉迢迢暗度！金风玉露一相逢，便胜却人间无数！今日七夕，人间至美，感受真情。愿你遇到爱，相信爱，与爱的人白头偕老，共度此生；愿你是爱人的青丝到白发，可抵岁月温柔；愿你是爱人的心有灵犀，亦是爱人的一生一念。愿有温暖的光辉驱散心头的阴霾；愿有珍贵的回忆，让你时常怀念，难以忘怀；愿有深切的感动，触动你的心灵，心潮澎湃；更愿有人的陪伴，让你深感此生足矣，幸福满满。祝有天下情人终成眷属，愿你和身边人白首不离！

王春友

每个人都是独一无二的，有各种好与不好也许你总是制造麻烦，甚至还有很多问题但这个世界上，总有一个人，不会嫌弃你一次次的包容和舍不得，始终陪在你身边 TA 不愿留你一人孤独，选择默默地守护因为真正的爱，是谅解，更是认可与信任

王义丽

无数的尘埃汇集成泥土记忆着曾经的旅程各自回忆交谈甚好或美好或惊险或有趣……… 风中飘来了希望的种子聆听着………… 温暖了时光

田大朋

一个缺乏边界的妈妈。当孩子的学习成绩不如意的时候。他甚至把孩子闹到自己所在的班里。然后这个孩子白天黑夜都不再有属于自己的空间。精神分裂症常见的被监视感被跟踪感自我怀疑是孩子和父母无法在心理上。完成分离的残留物。当妈妈太全能的时候，这个孩子就完全笼罩在妈妈的监督，控制和管理的阴影之下。孩子的心灵世界没有办法去分辨，妈妈是对自己好呢，还是在伤害自己？所以。孩子在精神分裂以后的幻想世界里。其实是在反映同质的内容。一个人特别在意他人的评价和眼神，说明这个人没有机会形成核心自体。不得不仰赖于环境中的客体，继续为他发挥镜子的功能。这个时候，环境成为他的自我功能的一个延伸，环境成为他的自我的一部分。所以他人的评价和眼神是一切精神障碍，内在的决定因素。

你来说说自己想法吧