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与你相伴成长

假设你注意到你内心中的某样东西被触发了。如果你放手，继

喻忠菊

假设你注意到你内心中的某样东西被触发了。如果你放手，继续待在觉知的位置上，你注意到的东西就会过去；如果你不放手，反而迷失在从心头升起的烦恼不安的感觉和想法中，你会看到一系列事件如此迅速地展开，以至于你都不知道是什么触发了你。 ---摘自《清醒地活》

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个人成长

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陈璐

这人生总是有一些事情，你当时没有做，回想起来都后悔莫及，所以如果碰到什么两难的事情，那便不留遗憾地去做吧。

于萍

王倩倩

每一次的失败和挫折，都是生活赐予我们的深刻洗礼。那些不好的经历，让我们惊慌失措，让我们痛苦不堪，但正是这些磨难，塑造了今天的我们。正是经历了失败的苦涩、背叛的刺痛、伤痛的洗礼、嘲笑的锋刃和误解的阴霾，才使得我们对人生的理解愈发深邃。那些心痛欲裂、失望透顶的瞬间，那些孤独无依、茫然无助的日子，不仅赋予了我对生活的深刻感悟，也教会了我如何面对困难、如何坚持信念、如何在逆境中寻找希望。也让我明白了，人生中的每一步，无论是对是错，无论是成功还是失败，都不会白走。不要否定过去的“我”，因为人生就是一场不断试错的旅程，无论怎么选择都会伴随着风险与不确定性。在这个世界上，没有人是完美的，每个人都会犯错。重要的是，要从错误中汲取教训，学会与自己和解，放下那些无谓的懊悔和自责，微笑着继续前行。

张燕

当一个妈妈没有办法履行自己的责任，在情感上包容、接纳孩子的时候，孩子就被迫放弃了天真的权利，过早地牺牲自己的需求，去满足妈妈的情感空缺，成为一个“小大人”，把自己的委屈、愤怒以及需求深深地埋进潜意识深处，用讨好、迎合、小心翼翼，或者用一个强大的假我，行走在人世间，而内心却是虚弱的。

王倩倩

你太操心谁，谁就会成为你的难题。不要死盯着你的孩子，不要非要让孩子听话，不要一天到晚，念念念，催催催。担心是咒，念得多了，会折损福气。所谓操心，不过负面情绪的叠加累积，不会滋养任何人，只会增加怨气。大多数的操心，完全没用。不要一张嘴就是，怕孩子懒，怕孩子自私，怕孩子以后没饭吃。请用你浅薄的经验，过好你自己，至于孩子，他自带口粮，自有因果。任何一段关系，尽力之后，就要尊重命运。父母爱孩子，要爱这个纯然的生命本身。太过操心，是不信自己，不信孩子，不够豁达，也不够勇敢。长期操心孩子，耗费自己，也会掠夺掉孩子自生的灵气。对孩子，适当的放手，才是最高级的慈悲，让孩子成为他自己，而非那你想要的样子。

庞爱姣

一个人无法表达自己，一定是在童年时，他的表达没有人听，就像对着一座“山”呼喊而无回音。这种经历会内化为一种信念：自己不重要。要么就是表达时遭遇羞辱或负面的回应，强烈的羞耻感便会形成。这种情感让人回避再次表达，以避免重蹈覆辙。这种模式往往会持续影响个体的人际关系与自我认知。与此同时，父母、老板等权威形象可能被内化，令个体感到更加压抑和渺小。不要将父母、老板、身边所谓的人生赢家当权威，打倒“心中的巨人”，你将摆脱这些内化的权威影响，重新建立自我力量。成为一个“不听话”的人，是为了听见真实的自己。

你来说说自己想法吧