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也许未来还很远,但是今天就在脚下[啤酒]
甘恬
也许未来还很远,但是今天就在脚下
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简单
温暖了
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马思琦
精神和身体是会互相影响的。 你的身体状况一定会影响你的感觉,所以呀,坚持锻炼很重要!!!你不必每天都去健身房,但是你应该保证每天都能锻炼身体。 比如: 开车可不可以改成步行? 坐电梯能不能改成爬楼梯? 根据你自己的生活和身体情况,好好想一想怎么在日常生活中锻炼身体吧
锻炼身体不仅可以让身体变的更健康,还能暂时转移我们的注意力,在你需要得到喘息、需要精神放松一下的时候,它让你有了一个关注点,不用一直想着烦恼和讨厌的人,但是要注意,锻炼的程度是让自己神清气爽,别把自己累趴下咯,精疲力竭可不好了。
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