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生活有时候对我们确实不太善良,但我们依然要相信自己,让自
李娟丽
生活有时候对我们确实不太善良,但我们依然要相信自己,让自己变得自信坚强,生活从来不会因为你是你而善待你,也许保持微笑的你会被善待,因为,微笑的人运气不会太差。
2温暖
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李萍
温暖了
相关回答
林军
一位妈妈哭着说,每次吼完孩子都后悔,但看到作业磨蹭,火又蹭的上来。她陷在“焦虑——爆发——自责”的循环里,亲子关系快绷断了。 我让她回忆:发火的瞬间,脑子里飘过什么念头?她说:“这么简单都不会,以后怎么办啊!”看,怒火背后,其实是恐惧——恐惧孩子不够好,恐惧自己不够好。 我请她下次想吼时,先对孩子说:“妈妈需要冷静一分钟。”然后去洗手间,对着镜子深呼吸,告诉自己:“这是我的焦虑,不是他的错误。”先给情绪刹车,才能用理智沟通。 育儿先育己。你的平静,才是孩子最好的起跑线。如果你也常因孩子失控,评论区扣“1”,我们抱团取暖。 【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”,在整理案例时发现,它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶,到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”,却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年,我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在,我将这些真实故事和亲测有效的心法,系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话,只有具体、可操作的心理“小工具”,帮你从识别到应对,一步步完成自我松绑。生活已经够重了,让我们从给心灵减负开始。系列持续更新,欢迎同行,更期待与你一起,练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第3期育儿焦虑,很多父母的怒火,背后是深深的恐惧。当我们吼孩子时,我们到底在怕什么?以及如何先安顿好自己的情绪。
马汝海
千万要持之以恒的从事运动, 这不是嬉戏, 不是浪费时间。 健康的身体是做人做事的真正的本钱。 ---梁实秋
徐康
对别人的需求不拒绝,但也不执行,临到约定时间就寻找理由回避。其实是害怕别人对自己的拒绝不能接受,从而打破了自己的好人形象,但现实是,这样的做法反而给别人留下的是一个人不靠谱的映像。
郭乔蓉
“沉没成本谬误”,如:那个项目的成本(包括你花掉的时间)已经沉没,没办法再捞回来了。代表着我们投入后没能回收的利益。 当最好选择放手离开的时候,我是不是本想捞回损失,结果反而贴了老本。 从不那么重要的决定(例如看完一部不喜欢的电影或一本不喜欢的书)到更重大的决定(例如将更多的钱投入濒临倒闭的公司,或是留在不断走下坡路的工作或恋情中),这就是“沉没成本谬误”。 你需要避免这么想:我们已经走得太远,现在停不下来了。恰恰相反,你应该从现实的角度审视自己成功的可能性,从“机会成本”的角度出发做个评估:是充分利用有限资源继续做手头的事(继续经营这段感情),还是去争取另外一个机会。
沙桂华
内心宁静才能处世不惊, 想法简单才可逍遥自在, 足够淡定才不会患得患失。 只要身上无疾病, 心中无块垒, 我们就会发现, 生活原本如此美好。
傅益红
人生的美好在于, 适度的满足和珍惜。
你来说说自己想法吧