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与你相伴成长

坚持锻炼是所有成功的开始

马汝海

坚持锻炼是所有成功的开始

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

王富菊

[一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表这一位，对自己的外貌不自信。

刘云清

永远不要假设你所有的想法都是你自己的——它们可能看起来像是来自你的大脑，但它们的源头很可能完全是另一个人。 02.站在源头的立场上一旦你意识到你被投射到他们身上，试着走出你自己的思想，进入他们的思想。透过他们的眼睛，感受他们的感受，思考他们的想法(只是要知道他们是他们的，不是你的)。试着去理解为什么这个人会投射到你身上。认识到他们的投射是一种防御机制，唯一的目的是避免当他们不得不面对潜在问题时不可避免会出现的不舒服的感觉。随着时间的推移，你可以利用你获得的知识帮助他们建立自尊，帮助他们解决投射到别人身上的问题。投射仅仅是他们自己不安全感的表现，通过站在他们的立场上，你将会更好地同情他们。这个过程也会让你更了解那个人，甚至加深你们之间的联系。你会在他们身上看到人性，那充满怀疑的灵魂，渴望得到他人的安全感和善意的话语。随着时间的推移，你可以利用你获得的知识帮助他们建立自尊，帮助他们解决投射到别人身上的问题。

孔德雪

在屋里缓慢地行走，注意脚掌的每一部分与地面接触时的感觉脚踝、足弓、脚背、前脚掌、脚趾。足部的肌肉，皮肤有什么感觉，地面的质地怎么样。温度怎么样的，脚踩在上面有什么声音。如果你穿着袜子，走在地上又是什么感觉。在折叠洗好的衣服时集中注意力。衣服有什么味道质量怎么样温度怎么样折叠时衣料与你的肤摩擦时有么感觉。有什么声音。对折的过程有什么感觉。整个过程中的感觉有什么变化。注意一下水流流过手掌时的感觉。水温如何压力怎么样水流出水龙头的声音。流到手上的声音。香皂的质量怎么样。注意一下泡沫的形状、反光的颜色。你听到了什么声音。每次体验当下在做的事都是与自己内在最好的连接。

徐恒

认知的不同导致思维方式的不同没有谁的更好或者更坏也就无须一定要按照谁的来就事情所需找到认知同频可快速推进同时保持开放接收和允许能不断扩充认知的人最后都会有利自己

张丽坤

爱的本质，是包容和接纳。如果伴侣能包容彼此的不同、不逼迫对方改变，婚姻的质量就会越来越高。而当你起心动念想要改造对方的如果你真爱我，就应该为我改变的。你不为我改变，就是不爱我。这种想象，源于内在匮乏，渴望对方成为自己的容器，能接住自己所有的不满。没有人愿意被改造，哪怕是亲密的伴侣。改造意味着在向对方传达：你不够好，我不喜欢。但，爱、尊重和接纳，却可以让一个人主动改变。真正的爱，是如他所是，而非如你所愿。《爱的五种语言》中提到过： “我们如果希望自己的爱人变得越来越好的话，不要去否定他。而是允许他暂时是这样的，给他一个成长的过程。当一切被允许，影响才真的发生。亲爱的，你是否想过，当你希望伴侣改变，你究竟在希望什么？是希望他重视你的愿望和需要，还是希望他变成一个更加积极主动的人？你所希望的，你自己是否愿意先迈出第一步？你想要他为你做的，自己能否可以先示范给ta看? 你希望ta敞开心扉，你是不是可以试着先为他营造一个安全舒适的说话氛围？用好”伴侣心态“，向对方展现你想改变自己的意愿和行动。如果伴侣愿意为你而变化，那是因为：你放下了“改变意识”，让伴侣感受到的是爱，允许，和尊重。正如罗素所言：爱情只有当它是自由自在时，才会叶茂花繁。

武李利

你来说说自己想法吧