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与你相伴成长

你不需要相信你的每一个想法，它们不一定是真实的，更不一定

马晓红

你不需要相信你的每一个想法，它们不一定是真实的，更不一定是有用的。

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赵英杰

了解自己的人际交往状态和人际交往曲线很多人说我怎么就是工作不好呢上司不重视我呢，我们在了解到她的人际交往这块发现原来她一直是向下兼容的。哪有努力哪就有回应。客观的帮你分析当下人际状况，更好的生活和工作。每天5个名额。如果感兴趣请小窗我。请在一张白纸上画下面的叉线，然后在＂叉线＂上添加任何你想添加的东西，包括符号、文字、图片、人物、动物等等，想怎么添加都可以，由你来决定，以使画面更完善，画完后给画作命名。私信发给我帮你解析。每天5个名额。【说明】 1.纸张大小通常是A4大小的纸张 2.＂叉线＂大小为纸张1/6～1/4大小，且两条叉线相互垂直 3.叉线位于画纸正中间。

孙海霞

亲爱的们，早上好

一个人，终其一生的任务是：在利人利己的前提下，发现千万种爱自己的方式。

董艳红

随着不断的探索和成长，当我们的人格不断成熟，心灵、生命能量不断整合，自性化或许会在某天不期而遇......

杨芳珍

家是我们的幸福的源泉

刘淑珍

人生是一个逐渐接受一切的过程，你接受的事物越多，事物占有你心灵存储的空间越少，灵性觉醒的空间就越大.

一个人找不到朋友，或是找不到伴侣，其实是件再正常不过的事，人并不善于容纳与自己不太一样的人，又对和自己太相似的人没有什么兴趣.

有时候，保持一些不正常，是交到朋友和找到伴侣的条件之一.

郭红玲

方法1：倾听大脑的声音经常跳出思维，作为一个观察者，倾听大脑的声音。特别关注那些重复性的思维模式，那些多年来缠绕你的“旧唱片”。但需要注意的是，当你在倾听那种声音时，不要去做任何评判。否则，被制约的认同大脑的声音又会从后门乘虚而入，进入恶性循环。当你倾听和观察某个思维时，一个新的意识层面就产生了，有点像《认知觉醒》你们所说的“元认知”监控开启，产生意识的临在，原本的思维被你更深的自我观察时，不再像以往一样，对思维的认同而为其注入活力，某个思维就丧失了它的力量，反而很快地消散。方法2：随时练习全神贯注于当下的时刻将你的注意力集中在当下这一刻，可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。练习是否成功的衡量标准只有一个，那就是你内在所感觉到的平和的程度。练习得越多，获得越多思维空白，你的意识就会变得更强。

你来说说自己想法吧