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与你相伴成长

五种自由自由的去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该

杨侃

五种自由自由的去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该存在过去存在或者将要存在的。自由的去表达你的感受和想法，而不是表达你应该表达的自由的去感受你所感受的，而不是感受那些你应该感受的自由的去要求你想要的，而不是永远等待许可自由的代表自己去冒险，而不是仅仅选择安全和不捣乱

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个人成长

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刘伟

#人到中年『1』 80后人到中年最无声的炫耀是啥？我没有心梗，没有脑梗没有高血压，没有高血脂没有痛风，没有脂肪肝没有心肌缺血，没有动脉硬化我还坚强的活着，扎心不？ ——读好书，会众友，拜高人—— ————做好当下事———— 『 Fake it till U make it 』

袁升君

将种子播进促使发芽的优质土壤之中，使我们的内心随时做好让‘梦想的种子’顺利成长、开出美丽花朵的准备。 ---《3分钟未来日记》我们在祈祷时唯一该说的就是“谢谢你”。如果能深入检视自己的人生，看见我们得到的一切，以及仍然持续在获得的一切，一定会大大颠覆自己的想法。真心接受“我们被赋予了如此这般的生命、如此这般的美好、如此这般的丰盛”这个事实，能够让我们进入感恩；祈祷就是要从这里开始：谢谢你。真心真意地这么说，真的发自内心，从你的灵魂中找到这份感激。 ---乔.维泰利

李明亮

人类的有限性决定了我们的认识永远是有局限的，因为人类的经验是有限的，人是世界的一部分，不可能走出世界看到整体。也许，我们所有的认识都是盲人摸象，只能看到局部，看不到整体。

潘婷

基础概念：近因效应是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。著名实验：心理学家卢钦斯用两段文字材料描绘一个叫吉姆的学生。第一段文字将吉姆描写成热情外向的人，第二段文字则相反，把他写成冷淡内向的人。在第一种实验条件下，将两段文字连着展示给被试；在第二种实验条件下，先展示第一段，间隔一段时间后再展示第二段。结果发现，当两段文字连续展示时，被试者倾向于认为吉姆是一个外向的人；当两段文字间隔展示时，被试者更多认为吉姆是内向的人。这表明近因效应的存在。心理学应用：在面试中，应聘者最后的表现可能对面试官的评价产生较大影响；在演讲中，结尾部分的精彩内容更容易被听众记住。对日常生活的影响：它提示我们在与人交往时，要注意在结束时留下好的印象。同时，也要警惕因为近因效应而对他人产生片面的判断。

曾广胜

八面玲珑讨好所有人，是最不自由的活法，也是不可能实现的事情。阿德勒

欧亚萍

今天想和大家聊一个特别实用的情感心理学概念——情绪容器。简单来说，情绪容器指的是一个人或一段关系能否接住对方的负面情绪。就像一个杯子能装水，一个好的情绪容器能容纳焦虑、愤怒、委屈等情绪，而不会让这些情绪像泼出去的水一样失控，甚至伤害到彼此。举个例子：伴侣工作不顺心，回家抱怨今天领导太过分了。 - 如果你说别抱怨了，谁工作不委屈？这相当于把对方的情绪泼了出去，容器是漏的。 - 如果你说听起来你今天真的很憋屈，换作是我可能也会生气，这就是在稳稳接住对方的情绪，容器是完整的。亲密关系里，很多矛盾不是因为问题本身，而是因为情绪容器破裂了。一方抛出情绪，另一方接不住，甚至反过来用更激烈的情绪反击，最后小事变成大战。反过来，那些能长久走下去的关系，往往是两个人都在慢慢修炼做彼此的情绪容器：允许对方有脆弱的时刻，不急于评判或解决问题，先让情绪被看见、被接纳。其实，不仅是亲密关系，朋友、家人之间也是如此。学会做一个好容器，不是要你承担对方所有的情绪，而是先试着说一句：我知道你现在很难受，我在。有时候，接住情绪的瞬间，问题就已经解决了一半。

你来说说自己想法吧