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不可能一直顺利 也不会一直都不顺利 不是不是所有人都心怀
舒艳
不可能一直顺利 也不会一直都不顺利 不是不是所有人都心怀美好 也不是所有人都蛇蝎心肠 如果我们用能让自己处于中间的位置 那就是情绪稳定
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心疼这样的女孩
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知道为什么,而后知道怎么做,然后行动起来。 ——策略人格·遇见幸福的自己
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昨天我女儿跟我讲了她的一段心路历程,我觉得很有趣。 从她很小很小,几乎不怎么记事起,每年平安夜晚上,我会悄悄买一份礼物,藏在圣诞树(彩灯)的周围。第二天她一睁眼就会满屋子找,每次找到都很开心。幼儿园时候,某银行找我参加一个活动,我带女儿去,银行工作人员扮演了一个圣诞老人,跟小朋友合影,我们把照片带回家,摆放了很多年。可能是这个原因,我女儿固执地相信世界上是有圣诞老人的,每年圣诞老人会给孩子们送礼物。哪怕期间她表哥告诉她没有,她仍很笃定地相信。一直到六年级,她的同学说,没有圣诞老人,她跟同学辩论,回家后仍然不服气,问我到底有没有圣诞老人。 她认为圣诞老人是一个职业,每年会有固定的人来扮演,工作就是给小朋友发礼物。 我说没有。她说那么礼物怎么来的,难道是你买的?我说当然。 她就愣住了,然后哈哈大笑,说难怪我同学像看傻子一样看我。 我其实就是想看看她几岁时候能明白圣诞老人是假的。 父母营造一个童话,不过是想许多年后等到她独自面对人生的风雨,在最狼狈艰难的时刻,记得童年的幸福和美好,哪怕经历磨难,也坚信自己值得被爱。
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好的倾听体验 是倾听者对叙述者理解而非评价,共鸣而非指导。倾听者看到描述人生片段一个个虚影,借助自己的人生经验,渐渐将对方凝聚成整个人。 倾听者让叙事者感到被看见,甚至倾听者与叙述者某一刻能心灵相通,彼此相知z。这一刻的体验更成为照亮温暖心灵的光,会一直滋养着谈话双方,y愈久弥醇。
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有问题的认知-极端化思维.
有这种思维习惯的人,看问题非黑即白,要么全盘肯定,要么全盘否定.看不到中间的灰色地带.
心理学上有两个效应,是极端化思维的很好体现.
光环效应:只看到对方的优点,看不到缺点.这是初恋最易发生的现象.这个阶段往往只看到恋人的优点,连对方放的屁都是香的,就是常说的“情人眼里出西施”.
号角效应:看一个人就像对方头上长角一样,全是缺点,看不到优点.这种现象在离婚时很容易出现,这时候,对方一无是处.
你来说说自己想法吧