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各种人都找我,各种事情都找我,各种事情都急,都要我高质量

匿名
各种人都找我,各种事情都找我,各种事情都急,都要我高质量的快速处理,我也不是三头六臂,我也会累,我也会困,我无处逃遁

8温暖
20回答
邢松
温暖了
评论
无助,无力,孤独

似乎你目前内心有非常多的很复杂的情绪情感,比如说委屈呀,不甘心,愤怒啊。似乎也没有人能够理解你的这一部分。

1
那就一边哭一边坚强

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相关回答
小白
家人们,今天教你们,如何睡觉 底层逻辑是 光线 和 睡眠环境 晚上需要黑暗的光线,尽量纯黑的那种,区分白天和黑夜,这让身体知道现在是晚上,(因为人的眼睛有一种视锥细胞还是什么细胞,他在接收到蓝光之后会给大脑传递,这是白天的信号,我们的大脑以为是白天,就会减少分泌褪黑素,这就是变相的在熬夜;所以晚上避免使用蓝光,比如手机屏幕,或者是那种白光,也就是电灯的光,如果你晚上10点睡,那你9点钟就要开始避免玩手机,或者更早的开始,让眼睛休息,如果一直玩手机到10点睡觉,那么你晚上就会很兴奋,就会睡不着) 环境, 需要一个柔软的被子,软硬适中的床,还需要床帘(遮光),挑选合适的枕头 规律睡觉时间, 每天定点睡觉,这样就是让自己的生活规律一点,这个叫生物钟,不规律就会出现一种乱掉的节奏,比如晚上1点睡不着,如果明天还要上班,这种的就很头痛了,所以说规律睡眠钟还是很重要哒,家人们,从今天开始,让我们一起规律我们的睡眠钟趴,而且睡眠占了我们一天的8个小时,说明睡眠还是很重要哒,工作8小时,吃饭三小时,还有五个小时是自己和对象身体宝宝一起玩的时间,哈哈哈 规律睡前活动 吃饭/睡觉/洗衣服/洗脸 这是我每天睡前的基础四件套,弄完这些,我就开始学习啦; 然后我还有接纳自己练习,关注自己的感受练习,用听去学英语,从今天开始,我要学习啦,嘿嘿,我要考自考法学,像英语呀,这种副科我先自己学。 我自己用的一个推算睡前时间的方法,按照早起的时间,往前推8个小时,比如6点40起床,那我晚上10点40就要睡觉,那我会10点就睡觉,因为刚躺下去寝其实是睡不着的,嗯呐;

你来说说自己想法吧