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很多别人强加给我们的责任,我们明明抗拒,但又觉得应该完成
always
很多别人强加给我们的责任,我们明明抗拒,但又觉得应该完成,陷入纠结情绪。几次经验告诉我,其实你没那么重要。别人没你又不是天会塌,何必给自己加那么多戏,自己道德绑架自己。不要做责任包揽的人,要当明晰边界,把别人的责任还给别人的人。我不要每次小朋友给我发一连串消息后就特别纠结,明明不想承担他的负面情绪,但又没有做到完全隔离。不给积极的回应就好,他情绪差是他父亲应该陪伴他解决的,我的责任只是保证教学质量,我不是他们的家庭咨询师,只是一个家教老师。虽然多少有点不舒服,但真的在努力了哈哈哈~
9温暖
13回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
容丽卓
1年前
好像你觉得自己的能量有限,不想让他人从你这里拿走有限的东西 一方面确实可以试着立边界,保护自己,另一方面看看自己是不是也有很多害怕的东西,自己内在的能量还不是特别足
咨询师
史冬英
1年前
是的,很多时候不用知道为什么,只要觉察自己的感受,按照感受给你的提示去做就没有问题。你可以完全信任自己的感受,你的心里一直都住着一个全心全意保护你的“妈妈”(内在客体)。
always
1年前
其实我不懂得小朋友的行为模式,只是害怕他粘我。因为他原生家庭的特殊性,我不希望他从我这里汲取很多能量,他就像是个吸血鬼一样,真的会很害怕。如果是情绪正常的小朋友我很愿意跟他聊天,不过情绪正常的小朋友也不会那样没有边界hhh
咨询师
史冬英
1年前
你做得对。 小朋友有他的模式,只要有人关心他,他就会黏上来要求更多,你觉察到了这不是你的责任,这就可以让你与他拉开距离。
咨询师
李春娣
1年前
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相关回答
牛牛
。。。。
喜欢自己的一个同性朋友(男)我该和他表白吗
cc
好像二阳了,一生病,即使是普通感冒都会与死亡联系一起,担心自己是最严重的那个,很焦虑,怎么办?
刘菲
心里很紧张,主要揪心他的状态
猪猪
昨天和我的朋友一起,我说我每天都在压抑自己的情感,他说他也是。这是人生常态吗?
笙亓
有年龄差距十岁的 有修行的人 有家室的人 为什么会是这样呢 除了有年龄差的发生过一点纠葛 另外的人我没有做过任何事 那是更严重的道德底线 我为什么会遇到这些人 我喜欢挑战有难度的事 但是感情不能这样啊 这其中肯定有什么根源
你来说说自己想法吧