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在教育子女时，家长们应适当降低期望值、减轻心理压力、稳定

魏孝琴

在教育子女时，家长们应适当降低期望值、减轻心理压力、稳定亲子关系

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亲子教育

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张凤琴

我们中的大多数都会被社会定义为“普通人”，而舒曼、纳什之流则是“天才”、“疯子”，甚至两者皆是。但此类会被拉康称之为象征秩序的粗糙区分无法抹去同是生而为人的共性。我们无法切身体会“天才”或“疯子”的幸与不幸，正如一个人永远无法完全理解他人的内心世界，但无论是天才、疯子还是两者之间的大多数，活着的挣扎与美好是所有人都会经历、为之苦恼或喜悦的。

曹巧玲

在关系中受伤，敏感脆弱玻璃心，不是你的错。成人之后的关系模式fadou大都来自于小时候状态。但改变与否是我们成人自己的事情。

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今天我愿意看见光，它总是随传随到，我充许它进入和燃亮我的日子，甚至在最黑暗的情况下，我也能看见光，只要向光明打开我的双眼和心灵，我体验到喜悦，爱，快乐，富足和丰盛，我敞开自己，让奇迹发生在这一天的每一小时，我愿意看见光。今日功课对一个特别的人，做一些特别的事，用行动或者用善良的话语。增加每天喝水量至1.2升，并在吃饭前后30分钟饮用。充分咀嚼食物至少20次，感受消化与享受食物的过程。光明的本质是无条件的爱，通过日常实践，如祝福饮食，善于行动，可强化与宇宙能量的链接

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学会管理情绪，保持间接性冷漠。成年人善待自己最好的方式，就是对自己的情绪负责。任何时候，都不要让别人的烦恼填满自己的内心。唯有懂得呵护自己的感受，好好爱自己，方才日日有生机。

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