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与你相伴成长

饶静红

1温暖

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火狐狸

温暖了

相关回答

董寿全

咨询感悟: 当孩子遭到父母打骂时，孩子不会停止爱父母，孩子只会停止爱自己！

李素蓉

一位有天分的治疗师与来访者的一段对话，让人很有触动。咨询开始时，来访者使用了他惯用的方式：以一种退缩的、绝望的方式谈起他的孤独感。治疗师：“你有没有想过我也会感到孤独？我和你一起坐在这间房子里，你远离了我。你没有意识到，我并不希望这样，而想要更好地了解你吗？” 来访者：“没有，你怎么会呢？我不相信。你完全可以依靠自己，你并不需要我。” 治疗师：“什么让你觉得我可以完全依靠自己？为什么我会和你有差异？我像你一样需要其他人，我希望你不要再远离我。” 来访者：“我能给你些什么呢？我不能想象。我觉得自己一无是处。我的一生一事无成。” 治疗师：“但是不管怎么说，人们之所以喜欢一个人，并不是因为他的成就，而是因为他这个人，你觉得呢？” 来访者：“是啊，我是这么认为的。” 治疗师：“那么你为什么不相信别人会因为你这个人而喜欢你呢？” …… 治疗师说，这次对话，戏剧性地拉近了他与来访者的距离。咨询结束时，来访者感慨：“这个世界充满艰辛。” 他不再是自怨自艾地说“我好可怜、我不快乐”，而是真正懂得了：这世界对我、对你、对每一个活着的人，都一样艰辛。是啊，这个世界本就充满不易。从呱呱坠地开始，婴儿不会言语，饿了冷了痛了怕了，只能用哭表达，又有多少父母能全然读懂呢？幼儿蹒跚学语、跌撞学步，无数次摔倒又爬起，才慢慢学会行走奔跑；从校园到社会，要面对学业排名、人际相处、青春迷茫、人生选择；步入职场，独自打拼，被现实打磨，在历练中成长；从恋爱到婚姻，磨合、生育、养育，经历中年起伏，目送子女远行；再到直面病痛、离别，最终面对自己的衰老与孤独。

王彤

我理解你想成为精神独立、内心强大的人。这个目标，其实就是一个“破茧成蝶”的过程。我们可以用一个非常有力的心理学理论——“冰山理论”——作为你旅程的地图。你所展现出的情绪和性格，比如焦虑、易怒或是不自信，仅仅是冰山露出水面的一角。它们是你内在世界的信号，而非根源。真正的力量，藏在水面之下巨大的冰山中。那里蕴藏着：你的感受（ beneath the anger, there might be hurt or fear）你的观点和信念（例如，“我必须完美才能被爱”）你的深层期待（对自己、对他人、来自他人）你的渴望（人类共通的：被爱、被看见、被理解、安全感、自由）真正的自我：你的核心价值、生命力与潜能。很多人终其一生，只在“水面上”与情绪作斗争，却从未潜入水下探索。而一个精神独立、内心强大的人，正是那位熟练的冰山潜水员。那么，我们该如何一起工作？ 1. 从“应对”到“探索”：当情绪（冰山顶端）来袭，我们不急于压抑或否定它，而是以此为线索，温柔地问自己：“在这个情绪之下，我真正感受到的是什么？我哪个深层的期待或渴望被触动了？” 2. 识别内在剧本：我们会一起探索你冰山下那些根深蒂固的“信念”和“规条”。它们是你早年形成的“生存策略”，但如今可能已经限制了你的力量。识别它们，就是拿回选择权的第一步。 3. 与你的渴望连接：真正的力量，源于与内心最深处的渴望（被爱、自由、价值感）建立连接。当我们能正视并接纳这些渴望，并以成熟的方式去满足它时，你就不会再轻易被外界的评价和事件所动摇。精神独立，不是变得坚硬冷漠，而是深刻地理解并接纳自己的全部。内心强大，不是不再感受痛苦，而是拥有了在风暴中依然能稳住自己、并从中穿行的能力。这趟潜入内心的旅程，我愿意作为你的向导。当你开始勇敢地探索自己的整座冰山，你会发现，那股你一直寻求的、坚实而有力的内在力量，其实一直都在那里，等待被你发现。期待与你开启这段旅程。

王倩倩

事是事，行为是行为，人是人，不要因为一件事，就彻底否定孩子的整个人格，不要把“白痴”、“猪”、“垃圾”这类的词，往孩子身上按。孩子撒谎，很大程度上，不是人格问题，而是安全问题，不要让孩子只记住，怕。孩子最怕的是，灵魂碎掉。他根本不敢做自己，因为家长一次次怒骂，你自私、你懒惰、你白眼狼，已经强行并恶意地给孩子定性了人生底色。至亲一场，最毒的嘴，不要给最亲的人。永远记住，可以批评行为，但绝不侮辱人格。无能而狂怒，不要让孩子承担，你情绪的黑气。小事，说两句就过，不要揪住不放，不要上升到人身攻击，不要让孩子觉得他是这个世界上最糟糕的人。勇气，源于肯定，家长不该是孩子的第一霸凌者，吓破了孩子的胆，让孩子走出去，畏畏缩缩，没底气。

王倩倩

患难，见真情，遇事，见品性。婚姻，充斥着各种大事小事，这些事，最后汇成了各自的人品。不要觉得小事，就可以敷衍、推卸、指责。小事，才是婚姻的底色。小事，一起扛，才是一个家最暖人心的温度。有人做饭，有人刷碗的三餐四季，才最慰藉人心。一个家，只要夫妻一起扛事，就散不了。夫妻，是陪伴彼此时间最长的人，本该是过命的交情。身体健康、人生变革、生死存亡，大事没几件，但遇上了，就要讲情分、讲良知、讲底线。夫妻，能彼此交托生命，才见情之一字。遇事，一起扛，是一个家最好的家风。一家人，一荣俱荣，一损俱损，心齐，家才旺。男人，多做家务，拖拖地、搬搬花，女人同样承担了养家糊口的重任。大事小事，一起扛，琐碎才不硌人，岁月悠长，才不憋屈、痛苦、绝望。

戚艳

没有任何东西比可靠的思维更有用。我们大多数人都还没有成为可以成为的人。思维陷阱的共同特征是，给人以快速获得答案的希望。

你来说说自己想法吧