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自体表象就是心中的自我形象，无价值感的自体表象会导致人不

匡亚勤

自体表象就是心中的自我形象，无价值感的自体表象会导致人不相信也无法看到自己的价值，常常在自我否定中迷失自我。

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金素红

今天做了两场咨询都是与人际关系有关，特别有感触。我们身边所有的人和我们的互动方式都是我们自己教会对方的。如果你感到对方习惯于指责你，控制你，那么你要探索一下，你是如何创造出这样的互动模式的？并学习从这种模式中彻底离开。创造全新的、你想要真正体验的模式。如果你决定留在一段关系中，那么就要会如何与对方沟通，告诉对方你的需要和边界是非常重要的。教会你身边的人如何爱你，是你的责任。

毛飞雄

每天每周固定时长随着孩子年龄增加时长不断增加

徐恒

有时候刻意的止语是一种慈悲当我们表述的感受和境界是别人没有感受和体悟过时很有可能激发他人的想要能量高的人可能成为自我激励而他人能量低时则可能成为压力

王昱杰

这时候心理咨询的特点就提现出来了，一个专业的心理咨询师职业守则确保你的隐私不会泄露，同时满足你诉说心事的树洞，还在等什么，快快和我一起聊聊吧！

胡星星

华燕

1、发展尽可能多的兴趣爱好，从艺术、舞蹈到阅读、写作，亦或是健身……一切能给你带来愉悦感的事物都去发展，扩充生命的厚度和深度。你用越多美好的事物「塞」进生活，就会有越多的幸福感，并记住：He who angers you controls you. 你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。 2、交尽可能高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代。social connection 本身就能让你扩充视野、带来愉悦。并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上，不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。 3、坚持一周有两天「让爱情放假」，去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的感受。可以简单联系，但是不用粘在一起。这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用，不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要。若不能照顾好自己，你给人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。 02争吵时放弃有关对错的辩论在我看来，亲密关系的争吵中，最不合理和没有必要的，便是有关“对错”的讨论。先来说说为何有关对错的争论没必要。如果无力掌握大局，又不想感觉能力不足或者没有安全感，最快的方法就是证明自己是对的。而证明自己是对的，往往只需要站在制高点上，批评、责怪、证明别人是错的，全身便会充满肾上腺素，觉得自己如同超人一样伟大。关于对错的争执，其实并没有真正的结果，只是双方都在寻求无意义的优越感、不真实的安全感，以及获得短暂的骄傲和神气。

你来说说自己想法吧