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老师，您好！我想减肥，但是，每顿都吃很多，下定决心下次少

加油哇%

老师，您好！我想减肥，但是，每顿都吃很多，下定决心下次少吃，可是下次照样吃的很多。怎么办？

8温暖

23回答

夏霜

温暖了

评论

1年前

定下计划，慢慢来，不要急于求成，一定可以的。

1年前

每次选择多吃的时候你是怎么想的？

1年前

家里立一个规矩: 吃得最多的，家务事做得最多。饭量决定作业量。我曾经有个朋友，真的这么立了规矩

1年前

食物多样化滴吃！运动和营养结合起来！探索自己的内心！

1年前

内在有焦虑的部分，我可以帮你做潜意识沟通，帮你看到快速吃饭，吃到撑的深层原因，进而从根上解决问题，如果想聊关于减肥的话题，我们也可以聊聊

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相关回答

小柯

心理学的东西不要自己学，自己学走入心灵僻径。所以，进入关系吧。别自己学。错！

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