冷漠不理睬我，这样竟然可以打击到我。

谢谢你的回复。 看起来内在是有一个批评部分。这会有很多情绪情感的部分。 这不是单单文字回复能解决的。 我祝福你能找到适合你的咨询。

一般，怎么不去认同？

是的，当你过度关注自己的负面，自我价值感就低。会渴望得到价值感，就会渴望别人的关注和认可，这样你就对别人的话比较敏感。

觉察一下，如何不认同别人对你的打击。从而不被别人打击到，这是很重要的。

至少，你感觉到被打击了。