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在《归属感》中,布朗博士根据自己多年的研究重新定义归属感
胡建春
在《归属感》中,布朗博士根据自己多年的研究重新定义归属感。通过四大法则: 1.不再抗拒,相互靠近 2.实话实说,有礼有节 3.相信爱,和陌生人握手 4.外柔内刚,不改初心, 帮我们找寻被自己丢失的归属感,再配以“勇敢七大原则”让自己勇敢走进并适应找寻归属感的旷野之境。
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个人成长
相关回答
李敏
关系的建立, 首先破除对方的防御, 是个拆墙的过程!
史冬英
一般认为误会是由于双方信息不对称造成的,但其实误会的产生,与自己内心的投射有直接关系。 今天早上起来,我和先生说了一句话,先生正着急去厕所,便没有理我,我于是跟过去又说了一遍,先生这才知道原来我跟他说的是一句特别重要的话,他当时完全没有听清我在说什么,然后感慨,“误会就是这么来的啊!” 吃早饭时,我亦有所感,跟先生交流。我当时其实并未误会,因为我心里从未担心过先生会不在乎我,不重视我说的话。 所以,所谓误会,其实是一种先入为主的判断。 当你自卑时,你会无意识地认为别人都看不起自己,哪怕别人关心你,都可能被你理解为怜悯和施舍。 当你自我意识不稳固的时候,就会无法遏制地害怕别人的质疑,哪怕别人就事论事,都可能被你理解为炫耀和攻击。 一位心理大师的话特别形象地解释了投射的现象:我们总以为自己是隔着一层玻璃在看世界,但事实是我们是对着一面镜子在看世界,我们看到的世界就是我们自己的内心。
张志军
改变难,核心是旧行为有大脑的惯性奖励、新改变缺即时反馈,还会触发对未知的本能恐惧,再加上自我认知的固化,让我们总被舒适区困住。 简单说,难在这3点: 大脑偏爱“低能耗”,旧习惯是长期形成的神经通路,不用思考就会做,改变要重建通路,本身就累; 旧行为往往有隐性好处(比如拖延能逃避压力),新改变的收益大多是远期的,当下全是辛苦,没动力坚持; 我们会把“旧做法”和“自我”绑定,比如觉得“我就是不爱运动的人”,改变像在否定自己,本能抗拒。
佘慧玲
吴云
距离高考仅剩7天, 预祝所有高考生,一举高“粽”!
孙三丽
人与人之间的差距,往往不只是知识、财富、地位和人脉,最重要的还有思维模式。 一个人真正的成长,是从内到外的自我突破。每一次思维升级,对于我们来说,或许都意味着一次重生。
你来说说自己想法吧