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与你相伴成长

在《归属感》中，布朗博士根据自己多年的研究重新定义归属感

胡建春

在《归属感》中，布朗博士根据自己多年的研究重新定义归属感。通过四大法则： 1.不再抗拒，相互靠近 2.实话实说，有礼有节 3.相信爱，和陌生人握手 4.外柔内刚，不改初心，帮我们找寻被自己丢失的归属感，再配以“勇敢七大原则”让自己勇敢走进并适应找寻归属感的旷野之境。

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个人成长

相关回答

黄小帅

每个人都随身携带着自己的早期环境，是人在成长过程中，内化的养育者对待自己的方式，形成的内在客体关系。长大后，内在客体关系就像滤镜一样，影响人们看到的现实和应对现实的方式。你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里，那请把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

李敏

关系的建立，首先破除对方的防御，是个拆墙的过程！

洪君玉

希望大家对你笑脸相迎，你自己在不知不觉中就对他人笑脸相迎了。想获得大家的认同，即使勉强也要笑脸相迎，这时，你的笑脸（连同真实的感受）就是在被“贱卖”。你觉得勉强却还是做了，就是对自己的背叛。归根结底，勉强为之是由怕被人讨厌、抛弃的不安引起的。一个人为了获得他人的良好评价，会对他人笑脸相迎，即便他不喜欢这个人。也就是说，一个对你笑脸相迎的人，他心里可能是仇恨你的。假如你很讨厌，甚至仇恨一个人，就别勉强自己对他笑脸相迎了，因为这样的话，仇恨会不知不觉地在你心里堆积。对任何人都笑脸相迎的人，多是想从别人那里得到些什么，比如大家的好感、信任之类的。可实际上，别人并没有那么喜欢他。这时，他的心底就会堆积愤怒的情绪。最终心底堆积的情绪会通过别的形态表现出来，比如对家里人亲人发火，发脾气，比如失眠。

冯二玲

第464天如果我们对世界不能信任，就只能控制。我们想控制人，控制过程，控制结果，控制感受，但是这些都不是我们能控制的，常常让人处于失控的边缘，就会在一些可能的地方寻求掌控感。暴饮暴食，游戏，洁癖，烟酒，各种瘾，都是在寻求控制。PUA, 各种癖，也是在寻求控制。各种执念，仍然是在寻求控制。如果不能信任，就只能通过控制来寻求安全感，存在感。信任来自哪里呢？来自安全，而安全来自爱和力量。爱与力量是交织在一起的，它是源泉，也是目的。我们的一切努力，都在于此。为了爱而信任，为了信任而爱。没有什么，更为值得。

蒋蓉

当我年轻自由时，想象力没有边界，我梦想改变世界。成熟后，我发现世界无法改变，于是将目光缩短，决定只改变国家。但国家似乎也无法撼动。垂暮之年，我最后尝试改变最亲近的家人，却依然失败。临终之际，我突然意识到：若一开始先改变自己，或许能通过榜样的力量影响家人；在他们的激励下，或许能为国家做点事；甚至，可能改变世界。这段话出自英国伦敦威斯敏斯特教堂（Westminster Abbey）地下室的一块无名墓碑，其内容通过深刻的人生反思揭示了改变世界的起点。这段文字在中文语境中被广泛传播，尤其被视为自我成长的经典隐喻。

张雪娃

要学会控制自己的情绪，当你心情好的时候你会发现，你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。当你情绪不好的时候身体不舒服，家庭一团糟钱也赚不到。所以在心理学上讲我们都要不带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考。

你来说说自己想法吧