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把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给

王倩倩

把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。美好的一天开始了！

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相关回答

王丽华

你的婚姻里面有吗？情感支持：聆听、同理、牵手和拥抱自尊支持：增强对方自信，给予对方鼓励信息支持：给予建议，搜集信息有形支持：承担责任，为解决问题出谋划策。

郭鑫

“你现在失恋的痛苦，源于你真诚地投入了一段规划未来的感情，而不是因为你做错了什么；我相信，你有能力度过这段迷茫，因为你宝贵的品质——比如你的真诚和优秀——并不会因为一段关系的结束而消失，它们正是你重建生活的坚实基础。”

王海民

当你看别人不顺眼时，是否也会想到，别人看你也会不顺眼呢？权力，控制，自恋，是影响幸福的三个绊脚石。

谷春华

存在性认知（对“意义”本身的误解） 1. 意义不是被“找到”的，是被自己建构出来的世界本身是中性的，没有预设好的人生意义。树木没有活着的意义，依然生长；河水没有使命，依然流淌。意义是人主动赋予事物的属性，不是客观存在的东西。你非要向外抓取一个固定意义，注定只会收获空虚。 2. 无意义感本身是一种信号，不是病症它在告诉你两件事：①你之前的价值体系已经不再适合现在的你；②你长期压抑了自己真正想要的东西，一直在做迎合外界、但自己内心根本不认同的事（为了别人期待内卷、做不喜欢的工作、强迫自己优秀）。长期活在“外部目标”里，内心自我被忽略，迟早会爆发无意义危机。 3. 区分“虚无的无意义”和“松弛的无意义” 前者是压抑、疲惫、绝望、什么都无感；后者是接纳人生本无宏大意义，不再逼自己必须有所作为，安心享受当下细碎日常，这是成熟的存在认知。

冯二玲

第180天沟通沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。从这个定义中可以看出，真正的沟通包含以下几个重要元素： 1、思想的传递与反馈； 2、感情的传递与反馈； 3、在传递与反馈中寻求能够在思想上达成一致的部分； 4、在过程中保持感情的通畅。满足上述四个元素的沟通才是真正的沟通，具体方法分为以下几个步骤： 1、看到并接纳对方的感受； 2、表达自己的感受； 3、听到对方的观点，从对方的观点中发现对方的深层需求，尽自己的能力满足对方的需求； 4、表达自己的观点与需求，邀请对方在有可能的情况下满足自己的需求； 5、在双方的需求都坦诚呈现的前提下，寻求双方可以达成一致的地方。上述1､2步可以让情感传递、反馈并保持通畅，3､4､5步可以让彼此的观点和需求更加明朗，最后寻求可以达成一致的部分。用一句话来说就是“动之以情，晓之以理”。沟通是双方的，如果只顾达成自己的目的，很容易就会变成操控。

李春娣

催眠系列第2次主题《好我与坏我催眠》收费：公益免费时间：一次60分钟这周5个名额，按报名先后顺序体验

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