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当你看别人不顺眼时,是否也会想到,别人看你也会不顺眼呢?
王海民
当你看别人不顺眼时,是否也会想到,别人看你也会不顺眼呢? 权力,控制,自恋,是影响幸福的三个绊脚石。
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著名的家庭治疗师维吉尼亚•萨提亚曾经说过:“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。” 在每个人的一生中,对他影响最早、最大、最久的就是原生家庭。我们从出生开始,就一直受到系统成员的影响。 或许我们看不见,但那些父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等又确确实实在潜移默化地影响着我们。 从某种角度上说,原生家庭确实会影响一个人的一生命运。
张凤琴
16个超实用心理学小技巧,就像生活中的小捷径。 会让你和周围的世界,相处的更轻松、更友好。 也能让我们更好地了解自己、了解他人,与他人更好的相处。 有时或许是一个姿势,有时候是一个意识,有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。 1.赞美是万金油 人们非常愿意帮助赞美自己的人,即使这种赞美带有一定的目的性。 当然,更准确、走心的赞美,收到的效果会更大;而且,此方法对任何人都有效。 2.心情不好,就停在当下 如果你心情不好,一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己一点点的独处时间,哪怕只有2分钟,可以帮助你迅速冷静下来,恢复理智,并拥有与一个正常的心情。 (未完待续)
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世界是客观存在的,但是对于世界的理解和赋予的意义却是由每个人自己决定的。 早安~
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回避型常常用撤退、隔离、屏蔽来保护自己,以让自己不要体验到焦虑。他们之所以关闭情感通道,因为他们太害怕自己一进入关系就被控制,被入侵,被索取,被消耗,被情感绑架,被吞没,没有独立和空间。这源于过去在跟养育者的关系,他们一再体验到“亲密”是有压力的,是糟糕、可怕的,甚至自我会被吞噬。 焦虑型常常用抓取和证明来保护自己,她们擅长用证明自己好、美、优秀、可爱、特别的方式来吸引对方的关注。之所以这样做,是因为她们不确定自己值得被爱,不确定自己有价值,只有当对方的目光始终停留在自己身上,她们才会安心一点。这源于过去在跟养育者的关系里,她们一再被忽视、被拒绝、被从情感上抛弃,好像她们只有拼命去抓,才能得到一点关注和爱,才能确保自我的存在。 无论是回避型还是焦虑型,内心深处都渴望一面稳定存在的镜子。无论ta们是选择撤退还是归来,是在努力抓取还是回到自己的世界里,只要这面镜子始终在那里,不因ta们的举动而消失或动摇,始终对自己有映照,ta们就能从中慢慢获得真正的安全感。 心理咨询 #焦虑型依恋#回避型依恋
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当你只关注自己的行为时,你就没有看见自己;当你关注自己行为背后的意图时,你就开始看自己了;当你关心自己意图背后的需要和感受时,你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相,这是你的生命和心相遇了,爱自己就发生了,爱开始在自己身上流动,你整个人就和谐而平静!
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