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著名的家庭治疗师维吉尼亚•萨提亚曾经说过:“一个人和他的
林嫦嫦
著名的家庭治疗师维吉尼亚•萨提亚曾经说过:“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。” 在每个人的一生中,对他影响最早、最大、最久的就是原生家庭。我们从出生开始,就一直受到系统成员的影响。 或许我们看不见,但那些父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等又确确实实在潜移默化地影响着我们。 从某种角度上说,原生家庭确实会影响一个人的一生命运。
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李颖梅
不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳,这是学龄阶段好多家庭的真实写照。 在了解写作业有哪些绊脚石之前,我们要看下【作业】究竟是啥? 很多人把作业视为一个孩子优秀的标准,又或者是在老师面前的交待,还有就是父母任务的清单,不管是哪一种,就脱离了作业的本质 【作业】是帮助孩子巩固所学知识点,如果不会做,说明没有扎实,需要帮助;会做了,那么写作业就是锦上添花的事情。 接着我们看下阻碍孩子写作业的因素: 1.难以启动(作业多,不好的作业体验) 2.父母不妥当的干预方式(催促,唠叨,讲道理,命令) 3.没有更好的途径(只有硬着头皮磨洋工式去完成) 篇幅有限,明天再具体展开,这些因素如何左右孩子的,以及有没有更好的解决办法,欢迎关注我
图片来源于网络
杜迪文
冬天是一位多情的画家
张诗琪
森田疗法(Morita Therapy)是20世纪初由日本精神科医生**森田正马**(Morita Shoma)创立的一种心理疗法,主要针对神经症(如焦虑症、强迫症、疑病症等),尤其适用于"森田神经质"特质的人群(过度内省、完美主义、敏感易焦虑)。其核心理念融合了东方哲学(如禅学思想)与行为心理学,强调**"顺其自然,为所当为"。 **核心原则** 1. **接受情绪,不与之对抗** - 承认焦虑、恐惧等情绪是自然的生理反应,不试图消除或控制它们,而是带着不适继续生活。 - 例如:允许自己感到紧张,但不因此逃避社交。 2. **行动导向(为所当为)** - 无论情绪如何,坚持做当下该做的事(如工作、家务),通过行动打破"情绪-逃避"的恶性循环。 - 森田认为:"情绪如天气,无法控制,但行为可以自主选择。" 3. **目的本位而非情绪本位** - 关注行为的目的(如"完成工作"),而非纠结于情绪(如"我是否足够自信")。 4. **打破精神交互作用** - 森田发现,越关注症状(如心悸),症状越被放大。通过接纳和转移注意力到生活中,这种交互会被弱化。 **适用人群** - **有效**:广泛性焦虑、强迫症、疑病症、社交恐惧、躯体形式障碍等。
李浩
人啊,认识你自己! 是雅典德尔菲神庙(太阳神阿波罗的神殿)上的神谕。 苏格拉底哲学也是围绕着这一句话把哲学拉回了人间,让哲学重新关注“人”的问题。 “认识你自己!”——这句刻写在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言,经常被希腊和后来的哲学家们引用来规劝世人,认识自己真正的价值。
魏孝琴
张凤琴
健康的自恋,是人格健康发展的标志和重要组成部分!
你来说说自己想法吧