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与你相伴成长

你要跟别人提出你的需求，不要怕麻烦，别人如果不拒绝，那是

郭鑫

你要跟别人提出你的需求，不要怕麻烦，别人如果不拒绝，那是别人自找的。

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那晓旭

❍ 当孩子把事做好的时候，认可孩子； ❍ 当孩子遇到了挫败，支持孩子； ❍ 孩子的情绪、活力、攻击性，能够在和父母的关系中流动。

李山山

无力滋养自己和别人要说明什么是「滋养」，或许最好的说法是把它看成爱、关怀和帮助的组合。那些在情感上没有获得滋养的孩子，长大以后可能会觉得要在情感上滋养其他人相当困难。如果你还记得戴维，因为他是家中七个孩子里面最小的，在童年时期受到父母忽视，以致长大后没有办法与其他人建立情感上的连结。就像同情心一样，滋养也是将人类聚集在一起的情感黏胶，是我们情感油箱里的燃料。对于健康的教养来说，这是不可或缺的；而在一段良好的婚姻关系当中，丈夫和妻子之间也必须有充分的相互滋养。如果孩提时代我们能从父母那里得到滋养，我们就会吸收这样的养分，让它成为我们的一部分。长大以后，我们也会有能力在别人需要时为他们提供滋养，不管那是我们的父母、朋友、伴侣或是孩子。孩子就像海绵一样，他们会吸收父母的爱、关怀和帮助。一块远离水分的海绵会变得干枯，最后变得僵硬。同样的道理，一个孩子如果太远离爱、关怀和帮助，就会开始变得僵硬，并且把别人拒于门外，也无法接受滋养或是给予别人滋养。这就是发生在戴维身上的故事—他没有办法感觉或是表达他的爱。「无力滋养自己和别人」的征兆与信号： ·人们有时会说，与你相处时有距离感，甚至觉得你很冷淡。 ·有时别人会觉得你很傲慢。 ·你经常觉得其他人太过情绪化。 ·其他人会请你给他们实际的建议，而不是情感上的支持。 ·如果有人在你面前哭泣，你会觉得很不自在。 ·你觉得难过的时候哭出来很难为情，特别是在别人面前。 ·你不喜欢真正被别人需要的感觉。 ·你不喜欢需要别人的感觉。

王倩倩

你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；那么，你的人生才刚刚开始

张翠香

健康亲密关系的重要基础是施与受的平衡当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。如果他的回报多于他的付出一点，就轮到另外一方的伴侣开始去回报。这种施与受的循环，造成了关系里面正面的张力。亲密关系中的幸福快乐，就在于关系里面的付出与接受是否平衡。

那晓旭

当一个人的脚踩着大地，活在当下，就很容易坚定，也更容易看见和拥有“自我”。这样，那些所谓重要的人的一个眼神、一个行为、一句风凉话，就没有那么容易牵动心弦。

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你好，我是悲伤，每当我到来的时候，你的心口会觉得沉甸甸的，眼眶发热，忍不住想要流泪，甚至可能会吃不下睡不着，什么都不想做。这个感觉太难受了，所以大家都不太欢迎我，常常想把我赶走。可我并不是你的敌人，我是你的情感家族当中重要的一员。每当你失去珍视的人或物，或者当你感到失望，无助，或者被误解的时候，我就会悄悄的出现，因为我想提醒你，“有些东西对你来说很重要。” 眼泪不是脆弱，是我帮你把压在心底的重担一点一滴排出去；失去也不是灾难，是提醒你更珍惜当下的人和事；不想做也不是懒和摆烂，而是允许自己慢下来，好好关照一下自己…… 所以，别害怕我，也别急着把我赶走。你可以试试：看见我，听到我的提醒，照顾自己的身体，喝点温水，或者轻轻抚摸自己的胸口和肩膀，也可以找自己信任的朋友或者专业的咨询师聊一聊。我不是脆弱，也不是失败，更不是不该有的讨厌鬼。我是你内心深处的信使，让你看见你的珍视，你的付出。试着开始学习和我相处吧，慢慢你会发现，我很温柔，我也很有力量，我一直在陪你经历成长。

你来说说自己想法吧