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你的婚姻里面有吗？情感支持：聆听、同理、牵手和拥抱自

王丽华

你的婚姻里面有吗？情感支持：聆听、同理、牵手和拥抱自尊支持：增强对方自信，给予对方鼓励信息支持：给予建议，搜集信息有形支持：承担责任，为解决问题出谋划策。

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感情那些事

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王曼

18岁以下的抑郁症患者占总人数的30% 抑郁症发病群体呈年轻化趋势，社会亟需重视青少年心理健康… 父母的积极乐观可以很好的影响孩子。

梁玉芝

出门旅游几天，走走停停，似乎历史不再是书本上的一串名字一段话，而是一个个鲜活生动的人物，原来ta们曾经在这里晒太阳，原来一两千年前发生了这些……

谢海清

心理问题的解决之道，是多维度的。首先，我们可以从生物学的角度出发，调节那些影响我们情绪的神经递质一一多巴胺、内啡肽、肾上腺素、催产素。这些化学物质的微妙变化，就是情绪波动的关键。其次，我们深入到关系层面，探索内在小孩和内在父母的关系。就像一个小孩与他的父母，这种内在的关系模式，往往决定了我们如何看待自己和外界。通过修复和改善这些关系，我们能够找到内心的平和。最后，我们直面情绪本身，释放那些被压抑的情绪。那些情绪一般都是一些原生情绪和次生情绪杂糅而成的。我们需要做的，就是找到这些情绪的根源，然后释放它们，让心灵得到真正的解脱。每一条路径，都是通往内心平和的桥梁。每一步，都是我们自我探索和成长的必经之路。在这条探索自我的旅途中，我们不仅能够解决焦虑和抑郁，还能找到真正的自我，活出更加充实和快乐的人生。

金会芝

自卑人格的原生家庭解密解。一、过于节俭，克扣子女成长过程中的刚需性消费，甚至用家庭现状等为由绑架子女对物质生活的追求。二、父母容错程度低，对孩子有益无益的事物会表现出过激反应。三、归因方式不对，将产生问题的责任都归咎于他人，一旦子女表现不好，就会被不中用，没出息的标签。四、不支持孩子发表自身的意见，一句大人说话轮不到你插嘴，时常挂在嘴边。五、经常拿子女给别人家孩子做比较，甚至挖苦讽刺。六、把我们都是为了你好，当做借口，习惯性否定子女的选择和建议。

石爱红

当我学会倾听自己，我不再害怕内心的声音，它指引着我走向真正的自己。当我学会珍惜每一步，我发现，旅途的风景远比终点更美。当我放下过去的重担，不再用遗憾填满今天，我拥有了创造未来的自由。我明白，生命不是一场竞争，而是一次独特的旅程。每一次选择，每一次改变，都在让我成为更完整的自己。我会温柔地拥抱不完美，用坚定的脚步走向未来。因为我相信，属于我的时刻，正在路上。

曾广胜

别人狠狠攻击你的点，就是他内心深处最大的痛点。你想真正看清楚一个人，你只需观察他对你投射了什么。 --荣格

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