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独处是一种过渡和调节,一个人只有独处的时候,才能将全部的
宗阳
独处是一种过渡和调节,一个人只有独处的时候,才能将全部的精力集中于自己,通过恰当的方式恢复精神和体力。 独处也让我们有机会向内审视、弥补不足,花时间成为更好的自己。享受独处,学会诚实地面对自己,保持对生活的热爱,可以遇见更美好的自己。
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王倩倩
内耗往往源于混淆事实和想象。 • 事实:老板说“这个方案再改改”。 • 故事:“老板觉得我能力不行,可能要辞退我。” 写下客观事实,划掉所有主观臆测。
王倩倩
人活一世,千万不要在烂人烂事上纠缠
刁燕杰
曾经,南美洲原始森林里生存着一种鸟类,这种鸟全身翠绿,并带有一圈圈灰色纹理,就像一圈圈波浪,因此得名翠波鸟。这种鸟虽然美丽,但它每天忙忙碌碌都在筑巢,因而显得无精打采,很是疲惫。翠波鸟巢穴唯一特点是巨大,一个个架在树上,场面甚为壮观。但这些巨大的巢穴也不禁让人疑惑,翠波鸟是一种小鸟,体长不过五六厘米,可它们建造的巢穴为什么比自己身体大几倍,甚至是十几倍呢?为了解开这个谜,一名动物学者做了一个实验。他制作了一个巨大的笼子,并捉来一只翠波鸟观察它筑巢过程。可令他没想到的是,这只翠波鸟只建了一个能容下自己身体大小的巢,然后就停工了。这引起了学者极大兴趣,他又捉来一只翠波鸟放在笼子里,想看看它建房情况。可这一次情况却发生了突变,这只鸟被放进笼子里后,没过多久便开始大力建巢,而原本停止建造的那只也开始疯狂地扩建巢穴,两个巢穴越建越大。几天过后,两只鸟明显疲惫不堪,建造速度放慢。又过了几天,原先送进来的那一只竟然死了,而且这只鸟死后,另外一只立刻停止了筑巢,这些现象真让人百思不解。学者随即又捉来一只翠波鸟放在笼子里,还如前面发生的情况一样。学者陷入深思,突然明白过来,原来令翠波鸟忙碌不停原因竟是攀比。这种鸟攀比心理太强,容不得别人巢穴比自己大,一旦发现别的鸟新建“房子”,它便忙碌不停地扩建巢穴… 实验中两只鸟其实都是累死的。其实,人生也正如翠波鸟筑巢,要想真正获得快乐,活得轻松自在,就不能总拿别人为参照,许多时候自己满意就好。 任何人,任何事,尽力就好,努力就够。不必让身体太过辛苦,更不必让心灵装满难过。总盯着别人的生活,会看不到自己的幸福。人不争,一身轻松;事不比,一路畅通;心不求,一生平静。 愿你做一个知足常乐之人,让家庭安安稳稳,对朋友真真诚诚,让心情高高兴兴,对生活充满热情。
田大朋
“你总是心太软”这句歌词从心理学的角度来分析,可能反映了个体在面对某些情境时,情感上表现出过度的宽容、怜悯或难以坚定立场的特点。 从情绪调节的方面看,总是心太软可能意味着个体在控制自身情感反应方面存在一定的困难,容易被他人的状况所影响,从而导致自身情绪的过度卷入。 从人格特质的角度来说,这种表现可能与个体的善良、同情心强、随和等特质有关,但如果过度心软,可能在一定程度上影响个体的自我保护和合理的利益诉求。
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一直生父母的气、想要父母有所不同的人,活在一种希望而非接纳的状态中,底下潜藏的是依赖和期待。基本上,他们视自己为受害者,这让他们处于一种无力的状态,因此也就否定了改变的机会。他们将焦点放在自己得不到的爱上,既无法看清已经得到的爱,也无法接受已经得到的爱。
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"纳谏不丧吾主见,从流不失我本源" 广听八面来风,独掌人生航向,在开放与坚守间寻得平衡支点。 ——格心灵言·自主之舵
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