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与你相伴成长

不管是成人还是孩子，只有确认自己被爱，才会有安全感和价值

郭玫

不管是成人还是孩子，只有确认自己被爱，才会有安全感和价值感。那些经常听到父母说爱的孩子，才不会质疑自己宝贵的身份，因为他们都有一个核心内动力：不管发生什么，我都值得被爱。“爱”是一个神奇的词，是孩子培养自信性格的最大能量。早安，朋友！

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相关回答

张双羽

不懂拒绝，又不甘心怎么办？在关系里，总是：害怕得罪人，做老好人不懂得拒绝别人提出的帮忙即使自己不情愿还是答应下来了对于别人的得寸进尺，心里咬咬牙表面上还笑脸相迎你的边界感和自我价值感多少有些缺失，人是靠与他人的接触来确定自我的，如果从小父母，老师给我们的评价是打压，负面的，即使成绩再优秀，我们的自我价值感也会低，永远觉得自己不够好，进而不得不通过讨好来满足他人的期望。讨好型的人希望通过满足他人，从而让对方喜欢你。但长此以往，我们很难满足周围人所有的期待，同时一旦有些期待不被满足，就会惴惴不安对方是不是对他有了不好的评价。如果你感到对号入座了，希望改善，你可以： 1.建立边界感了解自己的底线，哪些是你觉得可以尝试帮助不过分损耗自己的，哪些是碰触了你的底线。不要过分委屈自己，你很重要，你很珍贵，你比任何其他人都重要得多。 2.学会拒绝练习学会说不！如果直接说“不”很难，委婉的拒绝比如“我还有事没做完”，“今天有点忙晚点答复你”“我再想想”，给自己缓冲拒绝的余地。同时可以从小事上练习说“不” 3.提高自我价值讨好型人格最大的问题就是不够自信，害怕自己的言行举止不够好，从而让他人产生负面评价。那可能是你过去原生家庭或过去经历习得的无助和自我贬低，但现在的你已经比过去的你有了很多的能量和资源了。你无法讨好所有人，当你足够强大，外面的风言风语就不再侵蚀到你，因为你知道你是足够好的。 #个人成长 #心理咨询 #性格 #人际关系

姚玲娟

让你心烦、担心的是困难本身，还是困难所带来的情绪感受、想法呢？困难本不可怕，可怕的是过度关注，进而强化了困难的程度。

李卫芳

观察到对方的行为模式，那就少一些不适和生气。调整自己与对方的相处方式，接近一些心平气和！

赵艳杰

其实我们做的每一件事，都是给自己做的，只需要向自己交代，与别人根本毫无关系~

郭敬峰

心灵的自由在于不被情绪奴役。

方法：情绪温度计——用1-10分评估当前情绪值，高于7分时启动预设放松方案（如散步）#情绪管理#压力疏导#情绪管控#压力纾解

肖洁

畏难是人的一种本能。但困难就像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。如果一开始只想着逃避，觉得自己根本就做不到，那步步后退的结果就是让自己丧失解决问题的能力。相反，如果能从即刻起就鼓起勇气去面对困难，在和困难的交手中不断提升自我，那困难对我们来说才会变得越来越小。

你来说说自己想法吧