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布利丹效应,又称布利丹毛驴效应。 布利丹效应是从一个外国
赵莎莎
布利丹效应,又称布利丹毛驴效应。 布利丹效应是从一个外国成语引申而来的。14世纪,法国经院哲学家布利丹,在一次议论自由问题时讲了这样一个寓言故事:“一头饥饿至极的毛驴站在两捆完全相同的草料中间,可是它却始终犹豫不决,不知道应该先吃哪一捆才好,结果活活被饿死了。”由这个寓言故事形成的成语“布利丹驴”,被人们用来喻指那些优柔寡断的人。后来,人们常把决策中犹豫不决、难作决定的现象称为“布利丹效应”。 什么都想要,最终什么也得不到,与其选择困难,不如当机立断。 关注我哦,每天科普一点心理学小知识。
1温暖
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黄强
温暖了
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个人成长
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王富菊
达克效应(Dunning-Kruger Effect)** 现象**:能力越低的人,越容易高估自己(“无知者无畏”);而真正厉害的人反而容易低估自己。 应用**: - 如果你觉得自己“啥都懂”,可能只是**还没意识到自己的不足**。 - 多向高手学习,避免陷入“盲目自信”。
刘淑珍
认真吃饭,认真睡觉,认真做事,认真爱人.每一次不认真的背后,都会制造出一些粗制滥造的自己,这样的自己攒多了,人生会变得像一个烂苹果一样,连自己也嫌弃.
对待什么事都开始认真了,人生也就能精致下去,也就能保持生活的新鲜.
谢晓欣
情绪都是我们的一种感受,不管是快乐的还是悲伤的,我们始终是自己。
朱艳秋
1. 富养情绪 核心是情绪边界与课题分离,不将他人过错内化成自我消耗,主动掌控情绪节奏。 2. 富养灵魂 本质是精神自足,以独处为滋养,靠兴趣、冥想等建立独立精神世界,不依赖外界填补内心。 3. 富养认知 核心是打破局限,通过学习、反思更新认知框架,用辩证思维替代单一判断,让选择更明智。
赵莎莎
解离的方法是当你能够学会做自己生活和思想的观察者,你就能学会一个非常重要的心理学的手段,叫作解离。解离就意味着你不再和这个想法融合。没有解离的时候,这个想法会跟你融合在一起,绑架你:你就是它,它就是你。所以你成了故事的主角。现在你站出来,发现它只是个想法而已。这个想法是对还是错,其实不一定,不用管它,谢谢它就好了。
姚宏斌
知乎上有人问过这样一个问题:如何与妈妈相处? 发帖人是一名高中女孩,在她的印象中,母亲似乎从未给过她好脸色,总是会指责,批评,甚至羞辱她。父亲虽然不像母亲一样,却也很少在母亲责骂自己时站出来说话。 她一直很努力学习,希望得到父母的认可,但父母始终没有看到。 女孩说:虽然他们没给过自己回应,但自己还是会做些什么引起他们的注意,只是每次都会很失落。 很多网友对此感同身受:“每次都告诉自己不要对她期待太高,但被伤害时还是很难过”。 在成长的最初期,母亲作为第一他者,与孩子建立情感连接至关重要,好的关系将会决定孩子成长过程中的安全感、分离—个体化的建立。 但却是有一部分母亲,不能甚至拒绝与孩子建立情感连接,心理学称之为“情感缺位”。 “情感缺位”分为以下几个类型: 一、距离上的隔离 常见的有留守儿童,父母常年在外打工,只给予孩子经济上的支持,缺少与孩子精神上的交流沟通。 二、情感投入失衡 在多子女的家庭中,母亲因为精力不够或者偏爱某一人导致的情感投入分配不均,比如经常夹在中间的“第二个孩子”。 三、只尽基本的抚养义务,拒绝与孩子情感共鸣 Ta们会把养育孩子当做是义务,而不是关心孩子的情感需要。 四、不承担任何的养育责任 母亲为了逃避些什么而拒绝承担母职义务,把孩子当成累赘。 在这样的环境下成长的孩子,可能会产生“情感缺失综合征”,对孩子早期自恋形成以及未来人生都有不可忽视的伤害。 1.丧失存在感和幸福感 心理学家温尼科特认为:刚出生的婴儿没有自我概念,会认为自己是母亲的一部分(需要被母亲看见),只有被母亲看见,才能作为自己存在于这个世界,这时母亲就好比是一面能很好共情的镜子。 如果得不到母亲的情感反馈,就无法建立与客观世界的联系。产生“空心感”,觉得人生没有意义。 2.出现“破坏行为” 在与母亲不能有任何形式的互动后,孩子会尽自己最大努力去引起母亲的注意(可参考静止脸实验),去做一些不好的事情,引起母亲的关注。另一方面以此证明自己的存在。 更可怕的是,这些孩子在以后的亲密关系中也会重复类似的相处模式。 Ta们会对另一半有很高的要求,在自己有需求时要求对方及时回应自己,如何对方没做到,就会变得情绪失控,甚至歇斯底里。 这些行为的背后的心理,便是一种害怕不被回应的深深地恐惧。
你来说说自己想法吧