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自律是自洽的行为模式。心理上所有的改变都得落实到具体的行
李有军
自律是自洽的行为模式。心理上所有的改变都得落实到具体的行动上,停止内耗,向内探寻,我们终归找到属于自己热爱的生活方式。
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个人成长
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刘淑珍
如果—命运是一条孤独的河流, 那谁?-会是你灵魂的摆渡人. 一个镌刻着爱与善意的灵魂, 都会成为我们生命中的摆渡人! (如果我真的存在,也是因为-你需要我)
刘世淑
这些领导在青少年时代受到父亲或母亲的过多批评,潜意识自我价值感严重不足,做了领导之后,就需要大量的阿谀奉承来弥补潜意识深处的自我价值感不足。
于敏
祝亲爱的伙伴们, 元旦快乐, 诸事顺遂, 四季吉祥, 平安如意!
张东霞
每个人都渴望甜蜜而持久的亲密关系,可很多人却不知道该如何拥有这样的关系,无知无觉地做着破坏关系的事,最后原本相爱的两个人却越走越远。
周春丽
真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效地敦促。 ——斯科特·派克《少有人走的路》
王倩倩
面对消极情绪我们首先要做的就是接纳。 不要觉得产生了愤怒、伤心等情绪就说明自己是“弱小”的。每个人都会有这样的情绪。接纳自己的消极情绪,告诉自己:没关系,此刻我处在消极情绪之中,我允许自己难过,我允许自己愤怒。痛哭一会儿也没关系,“崩溃”几分钟也没关系,因为我的每一种情绪都值得被尊重。 接下来,请你深呼吸,去识别自己的情绪。你可以问自己:我此时此刻产生的是什么情绪?我能不能给它起一个名字? 起名这个过程会帮助你不再“沉浸”在负面情绪中,而是可以抽离出来,觉察自己情绪产生的根本原因和需求,以更理性的心态面对问题。 下一次,当你再面对相同的情绪时,可以回想这个名字,对自己说:“又遇到它了,没关系,我已经可以处理这种情绪了。”
你来说说自己想法吧