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有的时候不拒绝别人自己心里不舒服，拒绝了别人心里又内疚，
猛犸象
有的时候不拒绝别人自己心里不舒服，拒绝了别人心里又内疚，觉得对不起别人。
10温暖
14回答
邢松
温暖了
评论
咨询师
李志钢
2年前
人生就是这样的。总是处于纠结徘徊中。只要我们能做到一个内在的平衡就行。另外就是在空闲的时候去思考探索一下自己为啥会出现那些困扰。
咨询师
孟凡臣
2年前
只需要处理内疚这一个问题就好了
咨询师
张慧哲
2年前
拒绝别人是因为觉得他操控了我们，不拒绝是因为怕破坏关系
咨询师
张寒焱
2年前
关键在于清晰自己和别人之间的那道界限。是否可以尝试做以下的理解：
①如果拒绝是合情合理的，就不必内疚。②而如果内疚，那就看是否当时拒绝了，但是之后有机会去化解、补偿。③以真诚的态度与对方沟通自己拒绝的理由，取得别人的理解，这样双方就当时就都可以不存芥蒂了。
至于是否更深层的有什么具体情结之类的，就需要进到咨询里面来深入的探讨了。
咨询师
王昱杰
2年前
你要知道你可以有拒绝别人的权利，当然有些善良内向的人会感觉说不出口，不要委屈自己按自己的想法慢慢来
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相关回答
世界看着很大有关系的好像也不多
这些话越看越害怕。
5点多的大白天，内心发凉，手脚感觉不对了。
你来说说自己想法吧
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